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친구나 친척과의 교제가 적었던 사람은 사망률이 높다. 또한 남녀를 막론하고, 지위나 경제상태를 불문하고, 교제가 적은 사람은 사망률이 높다.사회적인 혼란을 만났거나 갑작스런 사회적·문화적인 변화에 맞닥뜨린 사람은, 매우 질병에 걸리기 쉽다는 것이 알려졌다. 또한 군인의 아내나 실직자의 경우, 사회가 보호의 손길을 내밀어 주면, 질병에 걸리는 비율이 적어진다는 것도 알려진 사실이다.또한 이혼과 배우자와의 사별(死別)을 조사한 연구가 있다. 현재 결혼생활을 하고있는 사람은, 독신자나 이혼자나 배우자와 사별한 사람보다 사망률이 낮다. 그리고 배우자를 잃은 사람은 정신적 신체적으로 부조화를 호소하는 비율이 높은 것으로 나타났다.미국 예일 대학에서는 매우 자세한 검토를 했다. 1965년에 캘리포니아주에서 2,
생활/건강
2003.11.21 09:00
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최근 다이어트에 대한 일반인들의 관심이 높다. 특히 한방 다이어트가 효과적이라는 각종 임상실험과 입소문이 돌면서, 한방비만요법이 큰 인기를 끌고 있다. 한방비만요법에는 식이요법과 운동요법, 침구요법, 탕약요법, 수압치료 및 경락요법 등 여러 가지가 있다. 이와 관련 ‘거슨요법’을 병행하는 한방요법이 탁월한 효과를 낸다는 임상결과가 나와 화제다. 이와 같은 각종 한방요법을 쓴다고 하더라도 ‘식사와 운동량’ 조절이라는 대원칙은 지켜져야 한다는 것이 전문가들의 지적. ‘한방 다이어트’에 대해 알아봤다. 문명과 경제가 발달하면서, 식생활이 변화하고 이에 따른 비만인구가 늘고 있는 추세다. 또 비만이 현대 성인병의 원인이라는 각종 연구결과가 나오면서,‘비만은 현대인의 최대의 적’이라는 인식이 팽배하다. 비만은
생활/건강
김민수
2003.11.21 09:00
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장속에 숙변이 있을 때는 여러 가지 증상들이 나타난다. 그 증상을 알아보면▲피곤함이 연속되고 깊은 잠을 이루지 못한다.▲변이 가늘고 잔변감이 있거나 명치 끝이 답답하다.▲딱딱한 덩어리의 변을 본다.▲방귀나 변에서 독한 냄새가 난다.▲아랫배가 더부룩하고 똥배가 나온다.▲머리가 자주 아프거나 피부가 거칠어지며 부스럼, 여드름, 기미가 생긴다.▲물만 먹어도 살이 찌고 기력이 떨어진다.▲변비와 설사가 번갈아가며 온다.▲입에서 구취가 난다.▲장의 흡수력이 떨어져 영양결핍이 일어난다.▲약이나 건강식품의 효력이 떨어진다.
생활/건강
2003.11.21 09:00
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여성은 유머를 이해하지 못한다는 말이 있다. 동서 고금을 막론하고, 여성에 대한 평판은 으레 그런 것같다. 그렇다면 여성은 왜 유머 감각이 결핍되어 있는 것일까? 여성은 오랜 역사를 두고 부모나 남편과 자식을 따라 살아왔기 때문이라고 할 수 있다.사람이 누구를 따라서 사는 생활습관 속에서는, 저 자신을 객관화해서 생각할 수 없다. 저 자신을 마치 남처럼 바라볼만한 여유가 없는 탓으로, 여성은 유머를 이해하지 못하는 셈이다.여성은 제3자의 입장이 되어서 자기를 관찰하는 능력이 모자라니까, 주관적으로 밖에 자기를 알지 못하는 경향이 있다. 그러니까 여성이 “나는 바보야” 하고 개탄하는 경우, 그녀는 제 자신을 비극의 주인공처럼 단정해버리는 수가 많다. 그렇지만 남성이 “나는 바보야” 하는 경우라면, 거기
생활/건강
2003.11.18 09:00
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여성은 유머를 이해하지 못한다는 말이 있다. 동서 고금을 막론하고, 여성에 대한 평판은 으레 그런 것같다. 그렇다면 여성은 왜 유머 감각이 결핍되어 있는 것일까? 여성은 오랜 역사를 두고 부모나 남편과 자식을 따라 살아왔기 때문이라고 할 수 있다.사람이 누구를 따라서 사는 생활습관 속에서는, 저 자신을 객관화해서 생각할 수 없다. 저 자신을 마치 남처럼 바라볼만한 여유가 없는 탓으로, 여성은 유머를 이해하지 못하는 셈이다.여성은 제3자의 입장이 되어서 자기를 관찰하는 능력이 모자라니까, 주관적으로 밖에 자기를 알지 못하는 경향이 있다. 그러니까 여성이 “나는 바보야” 하고 개탄하는 경우, 그녀는 제 자신을 비극의 주인공처럼 단정해버리는 수가 많다. 그렇지만 남성이 “나는 바보야” 하는 경우라면, 거기
생활/건강
2003.11.18 09:00
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여러 눈 질환으로 인해 최종 시력이 0.03~0.4에 불과한 저시력인을 전문으로 진료하고, 보조도구를 처방함으로써, 독서나 학업 등 일상생활이 가능하게 돕는 ‘저시력 클리닉’이 서울대병원에 최근 개설됐다.시력저하를 초래하는 시신경위축, 녹내장, 망막이상, 당뇨성망막병증 등 복합적으로 눈에 질환이 있는 환자를 대상으로 하는 저시력클리닉에서는 특히, 환자의 눈 상태에 대해 종합적으로 파악 처방하여, 환자에게 가장 적합하고, 환자가 원하는 작업이 가능하도록하는 저시력보조도구를 처방함으로써 ‘눈 종합건진센터’로서의 역할을 한다.우리나라에는 너무 눈이 나빠, 시력교정술 대상도 되지 못하고, 안경 등 교정기구를 사용해도 최종 시력이 0.03~0.4에 불과, 시력회복이 불가능하여 일상생활에 큰 불편을 겪고있는 사람이 약
생활/건강
2003.11.14 09:00
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더운 지방 … 개방적, 추운 지방…밀폐형구조 … 통풍이 중요현대식 가옥 대부분 폐쇄적, 정신질환의 중요한 원인 될 수도우리가 살고 있는 주택은 건강에 어떤 영향을 미칠까. 집은 의(옷)나 식(음식)과 함께 우리의 건강에 크게 관여하고 있는 것이 사실. 주택이 통풍이나 냉온방 등에서 어떤 역할을 하느냐에 따라 거기에서 살고 있는 사람들의 건강을 좌우하고 있는 것. 주택이 우리의 건강과 ‘인성’에 미치는 영향에 대해 알아봤다.요즈음 우리의 주택 건축 현실을 보면 이러한 신토불이의 원리가 애초에 무시되고 있다고 여겨진다. 중부지방이건, 남부지방이건 똑같은 구조의 아파트가 세워진다. 오직 편리함만이 집을 짓는 주요한 기준이 되고 있을 뿐이다. 물론 아파트가 세워지는 것은 부족한 주택문제를 해결하기 위한 방편이기도
생활/건강
김민수
2003.11.14 09:00
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한가지 일을 꿰뚫어 생각하는 수련은 뇌의 쇠퇴를 막아준다. 뇌 생리학자는 말한다. “괜찮아, 아무러면 어때?”하는 타성으로 하루하루 살아간다면, 뇌가 쇠퇴한 증거라고 할 수있다.뇌에서 ‘생각하는’ 작업을 맡아보는 것이 전두엽(前頭葉) 이라는 부분이다. 한 마디로 ‘생각한다’ 지만, 그 도중에는 여러가지 과정을 밟게 마련이다. 먼저 생각을 더듬으면서 연상하고, 상상하고, 추리한다. 그리고 나서 궁리하고, 또한 연구한다. 그리하여 마지막에 가서 결단이라는 판단을 내리는 것이다.이것이 ‘생각한다’ 는 행위의 개요다.전두엽이 쇠퇴하면 기쁨이나 슬픔등의 정서, 경쟁의식, 혹은 사리사욕, 명예욕등의 욕망, 나아가서는 판단력, 추리력, 창조력, 억제력등의 소위 “인간다움”을 맡아보는 모든것이 쇠퇴하게 마련이다. “
생활/건강
2003.11.14 09:00
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생활/건강
2003.11.14 09:00
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생활/건강
2003.11.14 09:00
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한가지 일을 꿰뚫어 생각하는 수련은 뇌의 쇠퇴를 막아준다. 뇌 생리학자는 말한다. “괜찮아, 아무러면 어때?”하는 타성으로 하루하루 살아간다면, 뇌가 쇠퇴한 증거라고 할 수있다.뇌에서 ‘생각하는’ 작업을 맡아보는 것이 전두엽(前頭葉) 이라는 부분이다. 한 마디로 ‘생각한다’ 지만, 그 도중에는 여러가지 과정을 밟게 마련이다. 먼저 생각을 더듬으면서 연상하고, 상상하고, 추리한다. 그리고 나서 궁리하고, 또한 연구한다. 그리하여 마지막에 가서 결단이라는 판단을 내리는 것이다.이것이 ‘생각한다’ 는 행위의 개요다.전두엽이 쇠퇴하면 기쁨이나 슬픔등의 정서, 경쟁의식, 혹은 사리사욕, 명예욕등의 욕망, 나아가서는 판단력, 추리력, 창조력, 억제력등의 소위 “인간다움”을 맡아보는 모든것이 쇠퇴하게 마련이다. “
생활/건강
2003.11.14 09:00
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더운 지방 … 개방적, 추운 지방…밀폐형구조 … 통풍이 중요현대식 가옥 대부분 폐쇄적, 정신질환의 중요한 원인 될 수도우리가 살고 있는 주택은 건강에 어떤 영향을 미칠까. 집은 의(옷)나 식(음식)과 함께 우리의 건강에 크게 관여하고 있는 것이 사실. 주택이 통풍이나 냉온방 등에서 어떤 역할을 하느냐에 따라 거기에서 살고 있는 사람들의 건강을 좌우하고 있는 것. 주택이 우리의 건강과 ‘인성’에 미치는 영향에 대해 알아봤다.요즈음 우리의 주택 건축 현실을 보면 이러한 신토불이의 원리가 애초에 무시되고 있다고 여겨진다. 중부지방이건, 남부지방이건 똑같은 구조의 아파트가 세워진다. 오직 편리함만이 집을 짓는 주요한 기준이 되고 있을 뿐이다. 물론 아파트가 세워지는 것은 부족한 주택문제를 해결하기 위한 방편이기도
생활/건강
김민수
2003.11.14 09:00
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여러 눈 질환으로 인해 최종 시력이 0.03~0.4에 불과한 저시력인을 전문으로 진료하고, 보조도구를 처방함으로써, 독서나 학업 등 일상생활이 가능하게 돕는 ‘저시력 클리닉’이 서울대병원에 최근 개설됐다.시력저하를 초래하는 시신경위축, 녹내장, 망막이상, 당뇨성망막병증 등 복합적으로 눈에 질환이 있는 환자를 대상으로 하는 저시력클리닉에서는 특히, 환자의 눈 상태에 대해 종합적으로 파악 처방하여, 환자에게 가장 적합하고, 환자가 원하는 작업이 가능하도록하는 저시력보조도구를 처방함으로써 ‘눈 종합건진센터’로서의 역할을 한다.우리나라에는 너무 눈이 나빠, 시력교정술 대상도 되지 못하고, 안경 등 교정기구를 사용해도 최종 시력이 0.03~0.4에 불과, 시력회복이 불가능하여 일상생활에 큰 불편을 겪고있는 사람이 약
생활/건강
2003.11.14 09:00
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여성에게 데이트 신청을 했을 때, 그녀가 “열시까지 들어가야 하니까 안돼” 한다든지, “벌써 정해진 파트너가 있으니까 안돼” 했다고 치자.그녀가 열시까지 들어가야 하는 것도, 정해진 파트너가 있다는 것도 사실인지도 모른다. 따라서 남자는 실없이 체념해버리기 쉽다.그러나 그런 구실 자체는 진실일망정 ‘안돼’ 라는 결론마저 여성의 진정이라고 단정하기는 어렵다. 겉으로는 안된다는 말을 하고 있지만, 그 이면에는 수락하고픈 본심이 숨겨져 있는 경우도 없지 않기 때문이다. 다시 말하면 “열시까지 들어가야 하니까 안돼” 라는 말 뒤에는, “아홉시까지라면 같이 있어도 돼” 라는 본심이 숨겨져 있는지도 모른다. 또 “정해진 파트너가 있으니까 안돼” 라는 말 뒤에는 “들키지만 않으면 돼” 라는 본심이 숨겨져 있는지도
생활/건강
2003.11.06 09:00
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암의 진단이나 수술을 대수롭지 않게 여기거나 이겨 내겠다고 벼르던 사람은 수술 5년 후, 10명 중 9명까지 살아있다. 그리고 7~8할은 재발하지 않았다. 영국 런던의 킹스·칼레지 병원에서 1974년부터 1984년까지 10년간 암 환자의 심리상태를 조사 연구하였다. 69명의 유암 환자의 암 선고를 받았을 때부터의 심리상태를 면밀히 조사했던 것이다.수술 후 3개월 때 환자는 암을 어떻게 인식하고 있는지, 환자의 정신상태를 네가지 부류로 분류하였다. ①부정형(否定型)이다. 암이라는 진단 자체를 믿지 않는다. 수술해서 유방이 없어졌건만, 그건 예방적으로 한 수술이었다고 말한다. 병상에 관해서 말하고 싶어하지 않으며, 감정의 동요를 나타내지 않는다. ②투쟁형(鬪爭型)이다. 매우 낙관적이요, 암에 관해서
생활/건강
2003.11.06 09:00
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여성에게 데이트 신청을 했을 때, 그녀가 “열시까지 들어가야 하니까 안돼” 한다든지, “벌써 정해진 파트너가 있으니까 안돼” 했다고 치자.그녀가 열시까지 들어가야 하는 것도, 정해진 파트너가 있다는 것도 사실인지도 모른다. 따라서 남자는 실없이 체념해버리기 쉽다.그러나 그런 구실 자체는 진실일망정 ‘안돼’ 라는 결론마저 여성의 진정이라고 단정하기는 어렵다. 겉으로는 안된다는 말을 하고 있지만, 그 이면에는 수락하고픈 본심이 숨겨져 있는 경우도 없지 않기 때문이다. 다시 말하면 “열시까지 들어가야 하니까 안돼” 라는 말 뒤에는, “아홉시까지라면 같이 있어도 돼” 라는 본심이 숨겨져 있는지도 모른다. 또 “정해진 파트너가 있으니까 안돼” 라는 말 뒤에는 “들키지만 않으면 돼” 라는 본심이 숨겨져 있는지도
생활/건강
2003.11.06 09:00
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암의 진단이나 수술을 대수롭지 않게 여기거나 이겨 내겠다고 벼르던 사람은 수술 5년 후, 10명 중 9명까지 살아있다. 그리고 7~8할은 재발하지 않았다. 영국 런던의 킹스·칼레지 병원에서 1974년부터 1984년까지 10년간 암 환자의 심리상태를 조사 연구하였다. 69명의 유암 환자의 암 선고를 받았을 때부터의 심리상태를 면밀히 조사했던 것이다.수술 후 3개월 때 환자는 암을 어떻게 인식하고 있는지, 환자의 정신상태를 네가지 부류로 분류하였다. ①부정형(否定型)이다. 암이라는 진단 자체를 믿지 않는다. 수술해서 유방이 없어졌건만, 그건 예방적으로 한 수술이었다고 말한다. 병상에 관해서 말하고 싶어하지 않으며, 감정의 동요를 나타내지 않는다. ②투쟁형(鬪爭型)이다. 매우 낙관적이요, 암에 관해서
생활/건강
2003.11.06 09:00
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아토피성 피부, 청피연고·청피탕·청피침으로 치료 … 효과 탁월천식, 청후탕으로 면역체계 강화와 체질개선 … 조기 치료 중요가을철은 건조한 계절. 이에 따라 몸이 건조해지면서 여러 가지 질병들이 발생하기 쉽다. 찬바람이 불면서 호흡기질환과 피부질환에 잘 걸릴 수 있다. 특히 아토피성 피부염, 알레르기성 비염, 천식 등으로 고생하는 사람들을 쉽게 접할 수 있다. 아토피성 피부염, 알레르기성 비염, 천식 등의 질환을 한방으로 고칠 수 있는 방법을 알아봤다.날씨가 서늘해지면 피부가 건조해지기 마련. ‘피부건조증’으로 인해 알레르기나 아토피 피부염으로 고통을 겪는 환자들이 많다. 심한 가려움 때문에 밤새 긁느라 잠 못 이루는 아토피성 피부염은 기존의 항히스타민제나 부신피질 호르몬제로는 일시적인 효과뿐이라는 게 전문가
생활/건강
김민수
2003.10.31 09:00
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한방으로‘아토피성 피부염’을 치료하기 전에 환자와 가족들이 꼭 알아야 할 사항들이 있다. 우선 아토피성 피부염 증상이 심하여 항히스타민제, 스테로이드제 등을 사용해 오셨던 환자들은 한방 치료에 들어가기 전 보름 정도는 사용을 중단하고, 실제 증상을 정확히 진단하여 처방받도록 한다.그리고 한의원의 탕제 복용 시 일부 환자의 경우에는 피부발진이 더욱 심해지는 등 호전반응이 나타날 수 있다. 이 때에는 약 복용을 줄이거나 일시적으로 중단했다가 다시 복용하되 한의원으로 연락하여 상담하도록 한다.치료기간 중 한의원의 지시에 따른 식생활을 지켜 주고 감기 등 다른 질병에 걸리지 않도록 유의해야 한다. 또 한의원에서 처방하는 청피연고는 각자의 체질과 증상에 따라 4∼5종류가 있으므로 치료 경과에 따라 바꿔 바르는
생활/건강
2003.10.31 09:00
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아토피성 피부, 청피연고·청피탕·청피침으로 치료 … 효과 탁월천식, 청후탕으로 면역체계 강화와 체질개선 … 조기 치료 중요가을철은 건조한 계절. 이에 따라 몸이 건조해지면서 여러 가지 질병들이 발생하기 쉽다. 찬바람이 불면서 호흡기질환과 피부질환에 잘 걸릴 수 있다. 특히 아토피성 피부염, 알레르기성 비염, 천식 등으로 고생하는 사람들을 쉽게 접할 수 있다. 아토피성 피부염, 알레르기성 비염, 천식 등의 질환을 한방으로 고칠 수 있는 방법을 알아봤다.날씨가 서늘해지면 피부가 건조해지기 마련. ‘피부건조증’으로 인해 알레르기나 아토피 피부염으로 고통을 겪는 환자들이 많다. 심한 가려움 때문에 밤새 긁느라 잠 못 이루는 아토피성 피부염은 기존의 항히스타민제나 부신피질 호르몬제로는 일시적인 효과뿐이라는 게 전문가
생활/건강
김민수
2003.10.31 09:00