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전문의에게 듣는다 _ 치아상식 잘 먹고 잘사는 법에 관심이 많은 요즘은 구강건강과 예방에 대한 관심이 날로 늘어나고 있다. 실제로 예전에는 치통이나 발치 부위에 수복으로 치과를 찾았지만 요즘은 정기검진이나 예방으로 치과를 방문하는 횟수가 늘고 있다. 하지만 전적으로 병원에 모든 책임을 전가하기보다 올바른 치아 관리로 치아 통증에 원인의 큰 부분을 차지하는 충치와 치주질환은 조금만 신경 쓰면 예방이 가능하다. 충치 치주질환의 증상과 올바른 예방법에 대해 알아보자. 충치란? 충치란 치과용어로 ‘치아우식’이며 치아에 구멍이 생기거나 부식되는 현상이다. 초기에 충치는 증상이 없고 직접 확인이 힘들지만 본인이 자각 증상을 느낄 때면 어느 정도 충치가 진행된 후 이므로 여기에서도 정기검진의 중요성이
생활/건강
송효찬
2007.06.19 10:27
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‘아랫배가 살살’ 과민성 대장증후군 이유 없이 아랫배가 살살 아파 화장실을 자주 들락날락거려 보지만 여전히 시원치 않고 잔변의 느낌이 계속되는 질환. 바로 과민성 대장증후군이다. 스트레스에 시달리는 수험생과 직장인 사이에 빈발하는 과민성 대장증후군의 퇴치법과 치료법에 대해 알아본다. 과민성 대장 증후군은 주로 10대, 20대, 30대에 발생하지만 스트레스를 받는 사람이면 누구에게나 나타나는 특성이 있다. 불규칙적으로 증상이 재발한다. 대개 증상은 각성 상태의 환자에서 발생되며 수면 상태의 환자를 깨우는 경우는 거의 없다. 증상은 스트레스 혹은 음식물의 섭취로부터 시작될 수 있다. 과민성대장증후군의 특징을 보면 배변 후 통증의 감소, 배변습관의 변화, 복부 팽만, 대변내의 점
생활/건강
임지영 건강전문 프리랜서
2007.06.19 10:10
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‘아랫배가 살살’ 과민성 대장증후군 이유 없이 아랫배가 살살 아파 화장실을 자주 들락날락거려 보지만 여전히 시원치 않고 잔변의 느낌이 계속되는 질환. 바로 과민성 대장증후군이다. 스트레스에 시달리는 수험생과 직장인 사이에 빈발하는 과민성 대장증후군의 퇴치법과 치료법에 대해 알아본다. 과민성 대장 증후군은 주로 10대, 20대, 30대에 발생하지만 스트레스를 받는 사람이면 누구에게나 나타나는 특성이 있다. 불규칙적으로 증상이 재발한다. 대개 증상은 각성 상태의 환자에서 발생되며 수면 상태의 환자를 깨우는 경우는 거의 없다. 증상은 스트레스 혹은 음식물의 섭취로부터 시작될 수 있다. 과민성대장증후군의 특징을 보면 배변 후 통증의 감소, 배변습관의 변화, 복부 팽만, 대변내의 점
생활/건강
임지영 건강전문 프리랜서
2007.06.19 10:10
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흔히 ‘내당능 장애’나 ‘공복혈당 장애’로 불리는 초기 당뇨는 한방적 치료를 통해 얼마든지 좋은 치료효과를 거둘 수 있다. 혈당을 빠르게 안정시켜줄 뿐 아니라 각종 합병증의 원인이 되는 혈액순환 장애를 해소하는 작용을 통해 합병증을 예방, 치료해 준다. 한의학에선 당뇨를 ‘소갈’(消渴)이라 하는데 이는 혈(血)과 진액(津液)이 소모되어 갈증이 생기고 살이 빠지는 증상을 말한다. 동의보감에는 성격이 예민하고 조급하여 스트레스를 많이 받거나 기름진 음식, 단음식, 짠음식 등 자극적인 음식을 많이 먹으면 혈액순환과 기의 운행이 느려져 속으로 생긴 열(熱)이 밖으로 나가지 못해 당뇨병이 생긴다고 했다. 한의학적으로 볼때 당뇨는 ‘음허조열(陰虛燥熱)’의 병리기전 때문에 생긴다. 현대인의 생활은 과거와
생활/건강
이혁용 미래한의원 원장
2007.06.19 10:09
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흔히 ‘내당능 장애’나 ‘공복혈당 장애’로 불리는 초기 당뇨는 한방적 치료를 통해 얼마든지 좋은 치료효과를 거둘 수 있다. 혈당을 빠르게 안정시켜줄 뿐 아니라 각종 합병증의 원인이 되는 혈액순환 장애를 해소하는 작용을 통해 합병증을 예방, 치료해 준다. 한의학에선 당뇨를 ‘소갈’(消渴)이라 하는데 이는 혈(血)과 진액(津液)이 소모되어 갈증이 생기고 살이 빠지는 증상을 말한다. 동의보감에는 성격이 예민하고 조급하여 스트레스를 많이 받거나 기름진 음식, 단음식, 짠음식 등 자극적인 음식을 많이 먹으면 혈액순환과 기의 운행이 느려져 속으로 생긴 열(熱)이 밖으로 나가지 못해 당뇨병이 생긴다고 했다. 한의학적으로 볼때 당뇨는 ‘음허조열(陰虛燥熱)’의 병리기전 때문에 생긴다. 현대인의 생활은 과거와
생활/건강
이혁용 미래한의원 원장
2007.06.19 10:09
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화제의 신간 전략 마케팅을 말하다 ‘10명으로도 이길 수 있고 100명으로 질 수도 있다” 규모가 작아도 이길 수 있고 규모가 크더라도 질 수 있다. 정해진 것은 아무것도 없다. 오직 법칙만이 변하지 않는다. 변하지 않는 법칙에 의지해야만 승리할 수 있다. 그것이 바로 전략이다. 브리스톨마이어는 보다 낮은 가격에 화학적으로 동일한 다트릴(Datril)이라는 제품을 생산함으로써 존슨&존슨의 타이레놀을 직접 공격할 준비를 갖췄다. 다트릴이 미국 국내 판매를 시작하기에 앞서 지역 테스트 마케팅을 실시하였기 때문에 존슨&존슨은 다가올 위협을 감지했다. 하지만 존슨&존슨은 아무런 조치도 취하지 않았다. 브리스톨마이어는 ‘타이레놀과 화학적으로 동일하지만 가격은 10% 더 쌉니다’라는 표어로 다트릴을 위한
문화/전시/공연
2007.06.14 15:39
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화제의 신간 전략 마케팅을 말하다 ‘10명으로도 이길 수 있고 100명으로 질 수도 있다” 규모가 작아도 이길 수 있고 규모가 크더라도 질 수 있다. 정해진 것은 아무것도 없다. 오직 법칙만이 변하지 않는다. 변하지 않는 법칙에 의지해야만 승리할 수 있다. 그것이 바로 전략이다. 브리스톨마이어는 보다 낮은 가격에 화학적으로 동일한 다트릴(Datril)이라는 제품을 생산함으로써 존슨&존슨의 타이레놀을 직접 공격할 준비를 갖췄다. 다트릴이 미국 국내 판매를 시작하기에 앞서 지역 테스트 마케팅을 실시하였기 때문에 존슨&존슨은 다가올 위협을 감지했다. 하지만 존슨&존슨은 아무런 조치도 취하지 않았다. 브리스톨마이어는 ‘타이레놀과 화학적으로 동일하지만 가격은 10% 더 쌉니다’라는 표어로 다트릴을 위한
문화/전시/공연
2007.06.14 15:39
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미국 내에서 몸과 마음, 영혼에 관한 유명한 과학 철학자로 평가받는 게리 주커브의 감정에 관한 책. 우리가 짐짓 잘 알고 있다고 여기는 ‘자기 감정’이라는 것에 얼마나 무지한가에서 출발하여, 그 감정의 자각이 우리를 어떻게 변화시켜 나가야 할지를 제시한다. 지은이는 물질의 소유와 같은 것은 삶의 불만이나 불안의 근본 원인을 치유할 수 없으며 자신의 감정을 똑바로 바라보고 그것의 상태를 정확히 알 때 비로소 안정이 창조된다고 말한다. 자신의 감정을 똑바로 바라보기 위한 방법으로 그는 우리 몸의 일곱 관문을 감정 에너지가 사랑과 믿음으로 떠나는지 살펴보기를 권하고 있다 게리 주커브 (지은이), 윤규상 (옮긴이) | 이레 12,000
문화/전시/공연
2007.06.14 15:39
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미국 내에서 몸과 마음, 영혼에 관한 유명한 과학 철학자로 평가받는 게리 주커브의 감정에 관한 책. 우리가 짐짓 잘 알고 있다고 여기는 ‘자기 감정’이라는 것에 얼마나 무지한가에서 출발하여, 그 감정의 자각이 우리를 어떻게 변화시켜 나가야 할지를 제시한다. 지은이는 물질의 소유와 같은 것은 삶의 불만이나 불안의 근본 원인을 치유할 수 없으며 자신의 감정을 똑바로 바라보고 그것의 상태를 정확히 알 때 비로소 안정이 창조된다고 말한다. 자신의 감정을 똑바로 바라보기 위한 방법으로 그는 우리 몸의 일곱 관문을 감정 에너지가 사랑과 믿음으로 떠나는지 살펴보기를 권하고 있다 게리 주커브 (지은이), 윤규상 (옮긴이) | 이레 12,000
문화/전시/공연
2007.06.14 15:39
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책은 저자가 극적인 교통사고를 겪은 후 우연이 아니라 선택에 의해 새 삶을 얻은 체험 후에 쓰여진 것이다. 10년 전의 자동차 사고로 더 이상 희망이 없어보이던 저자의 삶에 그 사고는 계시와도 같았고 오그라든 차체에서 빠져나와 피범벅이 된 몸을 내려다본 후 별들로 가득 찬 하늘을 쳐다보며 평화로움과 감사함만이 온몸을 휘감았다고 저자는 회고한다. 최선을 다해 살고 있지만 행복은 멀게만 느껴진다면 내 인생의 ‘골든 티켓’을 찾을 수 있는 놀이공원으로 가보자. 그곳에서 독자들은 삶이 원치 않는 방향으로 흘러간 순간부터 다시 시작할 수 있는 기회를 찾게 될 것이다. 브렌든 버처드 (지은이), 안진환 (옮긴이) | 웅진씽크빅 12,000
문화/전시/공연
2007.06.14 15:38
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책은 저자가 극적인 교통사고를 겪은 후 우연이 아니라 선택에 의해 새 삶을 얻은 체험 후에 쓰여진 것이다. 10년 전의 자동차 사고로 더 이상 희망이 없어보이던 저자의 삶에 그 사고는 계시와도 같았고 오그라든 차체에서 빠져나와 피범벅이 된 몸을 내려다본 후 별들로 가득 찬 하늘을 쳐다보며 평화로움과 감사함만이 온몸을 휘감았다고 저자는 회고한다. 최선을 다해 살고 있지만 행복은 멀게만 느껴진다면 내 인생의 ‘골든 티켓’을 찾을 수 있는 놀이공원으로 가보자. 그곳에서 독자들은 삶이 원치 않는 방향으로 흘러간 순간부터 다시 시작할 수 있는 기회를 찾게 될 것이다. 브렌든 버처드 (지은이), 안진환 (옮긴이) | 웅진씽크빅 12,000
문화/전시/공연
2007.06.14 15:38
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일본의 추리소설 작가 와카타케 나나미의 데뷔작으로, 발표 이듬해인 1992년, ‘이 미스터리가 대단하다’ 베스트10 중 6위에 선정되었다. 전반적으로는 서술자인 ‘나’가 다른 사람의 이야기를 듣고 진상을 밝혀내는 형식. 열두 편의 단편과, 이야기에 뜻밖의 의미를 부여하는 미스터리 구조가 유기적으로 연결되어 있다. 작품은 익명 작가가 등장하기까지의 과정을 보여주는 편지 세 통에 이어, 4월부터 이듬해 3월까지 사보에 다달이 실린 ‘익명 작가에 의한 연작 단편소설’ 열두 편, 그리고 열두 편의 이야기에 숨겨진 의외의 진상을 밝히는 ‘조금 긴 듯한 편집후기’와 ‘마지막 편지’로 구성된다. 와카타케 나나미 (지은이), 권영주 (옮긴이) | 북폴리오 9,500
문화/전시/공연
2007.06.14 15:38
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일본의 추리소설 작가 와카타케 나나미의 데뷔작으로, 발표 이듬해인 1992년, ‘이 미스터리가 대단하다’ 베스트10 중 6위에 선정되었다. 전반적으로는 서술자인 ‘나’가 다른 사람의 이야기를 듣고 진상을 밝혀내는 형식. 열두 편의 단편과, 이야기에 뜻밖의 의미를 부여하는 미스터리 구조가 유기적으로 연결되어 있다. 작품은 익명 작가가 등장하기까지의 과정을 보여주는 편지 세 통에 이어, 4월부터 이듬해 3월까지 사보에 다달이 실린 ‘익명 작가에 의한 연작 단편소설’ 열두 편, 그리고 열두 편의 이야기에 숨겨진 의외의 진상을 밝히는 ‘조금 긴 듯한 편집후기’와 ‘마지막 편지’로 구성된다. 와카타케 나나미 (지은이), 권영주 (옮긴이) | 북폴리오 9,500
문화/전시/공연
2007.06.14 15:38
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실패를 거듭할 수밖에 없는 우리들이 어떻게 하면 좀더 분명하게 문제를 파악하고, 적절한 모델을 세워 현실의 구조를 꿰뚫어보고, 관련 정보를 충실히 모아 상황변화와 부작용까지를 예측해, 면밀한 계획을 세워 과감하게 실행할 것인지를 일목요연하게 제시한 책. 식상한 금언이지만 ‘실패는 성공의 어머니’라 하지 않았는가. 여전히 우리 주변에서는 무수한 실패들이 일어나고, 그것이 또다시 잊혀져 간다. 그 실패들을 성공까지는 아니더라도, 잊지않은 채 다음 행동을 할 때 똑같은 실패를 반복하지 않는데 이 책은 중요한 반성의 거울이 되어줄 것이다. 디트리히 되르너 (지은이), 이덕임 (옮긴이) | 프로네시스(웅진) 15,000
문화/전시/공연
2007.06.14 15:38
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실패를 거듭할 수밖에 없는 우리들이 어떻게 하면 좀더 분명하게 문제를 파악하고, 적절한 모델을 세워 현실의 구조를 꿰뚫어보고, 관련 정보를 충실히 모아 상황변화와 부작용까지를 예측해, 면밀한 계획을 세워 과감하게 실행할 것인지를 일목요연하게 제시한 책. 식상한 금언이지만 ‘실패는 성공의 어머니’라 하지 않았는가. 여전히 우리 주변에서는 무수한 실패들이 일어나고, 그것이 또다시 잊혀져 간다. 그 실패들을 성공까지는 아니더라도, 잊지않은 채 다음 행동을 할 때 똑같은 실패를 반복하지 않는데 이 책은 중요한 반성의 거울이 되어줄 것이다. 디트리히 되르너 (지은이), 이덕임 (옮긴이) | 프로네시스(웅진) 15,000
문화/전시/공연
2007.06.14 15:38
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추천, 6월의 가 볼만한 곳 ? - 경남 거제시 400여 년 전 일본의 침략으로 바람 앞의 등불과 같은 처지에 놓였던 조선을 되살린 첫 승리 장소가 거제도의 옥포대첩 기념공원이다. 임진년인 1592년 4월 13일에 쳐들어와 한 번의 패배도 없이 파죽지세로 한양까지 점령한 왜군이 두려움을 갖기 시작한 해전이 바로 옥포대첩이다. 임진년 5월 7일 거제의 옥포에 있던 왜선 30여 척은 전라좌수사 이순신이 이끄는 함대에 완파당한다. 옥포대첩의 바로 그 현장에 기념관과 이순신 장군 사당, 기념탑 등이 세워졌다. 때문에 이곳을 방문하는 여행객들은 임진왜란의 발발과 전개, 이순신 장군의 활약상 등을 배우며 쉬어갈 수 있다. 거제에는 한국전쟁과 그로 인한 전쟁포로의 역사가 응축된 포로수용소 유적공원도 있다. 바람의언
여행/레저
남석진
2007.06.14 14:04
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추천, 6월의 가 볼만한 곳 ? - 경남 거제시 400여 년 전 일본의 침략으로 바람 앞의 등불과 같은 처지에 놓였던 조선을 되살린 첫 승리 장소가 거제도의 옥포대첩 기념공원이다. 임진년인 1592년 4월 13일에 쳐들어와 한 번의 패배도 없이 파죽지세로 한양까지 점령한 왜군이 두려움을 갖기 시작한 해전이 바로 옥포대첩이다. 임진년 5월 7일 거제의 옥포에 있던 왜선 30여 척은 전라좌수사 이순신이 이끄는 함대에 완파당한다. 옥포대첩의 바로 그 현장에 기념관과 이순신 장군 사당, 기념탑 등이 세워졌다. 때문에 이곳을 방문하는 여행객들은 임진왜란의 발발과 전개, 이순신 장군의 활약상 등을 배우며 쉬어갈 수 있다. 거제에는 한국전쟁과 그로 인한 전쟁포로의 역사가 응축된 포로수용소 유적공원도 있다. 바람의언
여행/레저
남석진
2007.06.14 14:04
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창덕궁 ‘낙엽길’ 준비 한창 서울종로 와룡동에 위치한 창덕궁을 떠올리면 가장 먼저 연상되는 곳. 바로 대궐 북동쪽에 위치한 창덕궁의 후원이다. 조선조에는 왕실 가족외에는 출입을 금한다 해서 금원(禁苑)이라고 불렸다. 하루쯤 도심의 바쁜 일상을 비켜서 여유와 사색, 자연의 풍취를 느끼고 싶은 이들이 자주 찾는 아름다운 공간이다. 일일 관람객이 적게는 3000명에서 많게는 5000여명에 달하는 창덕궁은 절반 이상이 외국인(특히 일본인)들로 쉴새없이 북적인다. 경복궁, 창경궁 등 서울의 다른 궁궐과는 달리 이곳은 철저한 안내 시스템 및 코스별 탐방으로 유지돼 많은 호평을 받고 있다. 특히 회당 50명의 한정된 인원으로 한적하게 자연의 아름다움을 그대로 느낄 수 있는 옥류천(후원) 특별관람 코스
여행/레저
이수혁
2007.06.14 13:04
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창덕궁 ‘낙엽길’ 준비 한창 서울종로 와룡동에 위치한 창덕궁을 떠올리면 가장 먼저 연상되는 곳. 바로 대궐 북동쪽에 위치한 창덕궁의 후원이다. 조선조에는 왕실 가족외에는 출입을 금한다 해서 금원(禁苑)이라고 불렸다. 하루쯤 도심의 바쁜 일상을 비켜서 여유와 사색, 자연의 풍취를 느끼고 싶은 이들이 자주 찾는 아름다운 공간이다. 일일 관람객이 적게는 3000명에서 많게는 5000여명에 달하는 창덕궁은 절반 이상이 외국인(특히 일본인)들로 쉴새없이 북적인다. 경복궁, 창경궁 등 서울의 다른 궁궐과는 달리 이곳은 철저한 안내 시스템 및 코스별 탐방으로 유지돼 많은 호평을 받고 있다. 특히 회당 50명의 한정된 인원으로 한적하게 자연의 아름다움을 그대로 느낄 수 있는 옥류천(후원) 특별관람 코스
여행/레저
이수혁
2007.06.14 13:04
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오션스 13 이번엔 13명이다. 지난 2002년 11명으로 시작된 오션스 일당이 2007년엔 13명까지 불어났다. 스티븐 소더버그 감독의 지휘 하에 조지 클루니, 브래드 피트를 중심으로 뭉친 오션스 일당은 날렵한 외모의 스타들이 전하는 감칠맛 나는 코믹한 대사로 범죄영화의 새 장을 연 바 있다. 2002년 그 1탄인 의 성공은 속편 제작으로 이어졌고, 2005년엔 11명에 캐서린 제타 존스가 합세한 로 관객들을 다시 유혹했다. 하지만 전편만큼의 반응은 얻지 못했다. 그 후 절치부심한 오션스 일당은 올해 인원을 한 명 더 늘렸고, 약간의 구조조정을 통해 새롭게 진용을 짰다. 우선 에 홍일점 감초 역으로 등장했다 에서 조지 클루니와 로맨틱한 관계로까지 발전한 줄리아 로버츠가 일당에서
문화/전시/공연
2007.06.14 10:54