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스트레스 없이 살 수는 없을까. 현대인이라면 누구나 한번쯤 고민해 보는 문제다. 물론 정답은 ‘노(NO)!’ 좋은 일, 궂은 일 가릴 것 없이 생활에서 파생하는 모든 일이 스트레스로 작용하기 때문이다. 스트레스는 주머니에 든 칼과 같다. 잘 관리하고 활용하면 삶의 활력소가 되지만 방치하거나 도피하면 자신을 찌르는 흉기로 변한다. 하지만, 스트레스는 일상생활의 한 부분임을 깨닫고 이에 대한 적절한 이해와 관리로 충분히 극복할 수 있다. 다양한 합병증의 원인 스트레스는 어떤 요구에 대한 정신과 신체의 각성반응을 말한다. 따라서 스트레스는 일생을 살아가는 데에 있어 항상 존재한다. 각성상태는 인간이 살아가는데 있어 필수적이기 때문이다. 스트레스는 긍정적 혹은 부정적으로 경험될 수 있지만 스트레스가 지나치게
생활/건강
신정인
2006.04.12 09:00
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김수로왕과 허왕후의 설화가 곳곳에 서려있는 가야의 2000년 고도(古都) 김해. 이맘때쯤 가족과 함께 김해를 찾는다면 테마별 체험여행을 즐길 수 있다. 김해 서편으로 가면 가야토기의 전통을 계승하고 있는 ‘진례도예마을’이 나온다. 분청사기로 유명한 진례도예마을에서 나만의 개성이 담긴 도자기 작품을 만들 수 있고, ‘클레이아크 김해미술관’에서 세계적인 명장들의 건축도자 미술품을 감상할 수 있다. 김해 동편 낙동강변에 위치한 ‘대동화훼마을’에선 요즘 한창 출하 중인 장미재배 과정을 직접 견학할 수 있다. 마을을 뒤덮은 비닐하우스 가득 수줍게 봉오리를 드러낸 자주색, 노란색 등 색색의 장미꽃. 장미향이 사라질 때쯤, 토성을 직접 관찰할 수 있는 ‘김해천문대’가 보인다. 승용차를 몰고 남해고속도로를 타고 가
여행/레저
신정인
2006.04.12 09:00
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김수로왕과 허왕후의 설화가 곳곳에 서려있는 가야의 2000년 고도(古都) 김해. 이맘때쯤 가족과 함께 김해를 찾는다면 테마별 체험여행을 즐길 수 있다. 김해 서편으로 가면 가야토기의 전통을 계승하고 있는 ‘진례도예마을’이 나온다. 분청사기로 유명한 진례도예마을에서 나만의 개성이 담긴 도자기 작품을 만들 수 있고, ‘클레이아크 김해미술관’에서 세계적인 명장들의 건축도자 미술품을 감상할 수 있다. 김해 동편 낙동강변에 위치한 ‘대동화훼마을’에선 요즘 한창 출하 중인 장미재배 과정을 직접 견학할 수 있다. 마을을 뒤덮은 비닐하우스 가득 수줍게 봉오리를 드러낸 자주색, 노란색 등 색색의 장미꽃. 장미향이 사라질 때쯤, 토성을 직접 관찰할 수 있는 ‘김해천문대’가 보인다. 승용차를 몰고 남해고속도로를 타고 가
여행/레저
신정인
2006.04.12 09:00
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드라마 ‘봄의 왈츠’OST 작업으로 바쁜 일정을 보내고 있는 이루마가 오는 8일, 세종문화회관 대극장에서 자신의 음악생활에 있어서의 하나의 이정표가 될 무대를 우리에게 선사할 예정이다. 그동안 이루마는 대중과 교감할 수 있는 음악을 만들기 위해, 대중들에게 그의 음악을 인정받기 위해 쉼없이 달려왔다. 공연으로, 음반으로, 영화음악으로, CF로, 드라마 음악으로 끊임없이 대중들과 만나왔다. 그리고 어느새 이루마는 클래식한 색채를 간직하면서도 대중적인 음악을 선사해 주는 연주인으로 우리에게 그의 이름 세 글자를 확실하게 각인시켰다. 하지만 문득 이루마는 자신이 걸어온 길을 돌아본다. 과연 잘 왔던 걸까. 잘 오고 있는 것일까. 그래서 결국 그는 2년간 군대를 다녀오기로 결심한다. 그를 사랑했던 팬들에게는
문화/전시/공연
2006.04.04 09:00
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지난해 12월, 한달전 매진이라는 기록을 세우며 21번째 사랑담기 공연을 성황리에 마친 유리상자가 올 봄, 22번째 사랑담기 콘서트를 갖는다. 매번 특별한 이벤트와 컨셉으로 수많은 공연 마니아를 형성하며 사랑담기 시리즈로 이른바 콘서트 브랜드화를 성공시킨 그들이 선사하는 22번째 사랑담기. 이번 공연은 4월7일부터 23일까지 매주 금, 토, 일 문화일보홀에서 열릴 예정이다.이들이 관객을 공연장으로 이끄는 것은 가슴 깊은 곳까지 저려오게 만드는 두 남자의 음악과 솔직한 이야기들 때문이다. 이에 이번 공연은 박승화, 이세준 두 남자의 환상적인 하모니의 노래들과 솔직 담백한 그들의 이야기가 메인 테마로 등장한다. 이들의 공연은 사랑하는 연인들에게 프로포즈의 장으로 종종 이용되어 왔다. 아예 프로포즈를 위한
문화/전시/공연
2006.04.04 09:00
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때는 남북통일 선언 몇 년 후. 남·북한이 통일 시범지구 및 신경제특구로 만든 항구도시 ‘경도(徑道)’는 세월의 무게 위에 다른 이념과 많은 과거를 묻고 새로움이 매일 탄생하는 곳이다. 이 도시에 김철희, 리원석, 한기주가 있다. 김철희와 리원석은 어릴 적 동무다. 과거를 묻고 목숨을 걸고 사는 김철희와 자신을 숨겨야만 하는 리원석 그리고 새롭게 김철희의 삶으로 들어온 남자, 한기주의 여린 사랑이 공존한다. 과거, 현재, 미래가 거미줄처럼 엮어져 있는 경도에 세 사람의 사랑과 운명이 달려 있다.위험한 김철희를 구해준 한기주는 언젠가부터 김철희의 집에서 무단 기거를 시작한다. 그리고, 어릴 적 자신의 집에 불을 지른, 지금도 꿈속에서 괴롭히는 인물을 찾아달라고 조른다. 김철희는 한기주를 쫓아내려 하지만 번번이
문화/전시/공연
2006.04.04 09:00
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클래지콰이의 두 번째 리믹스 콘서트 ‘PINCH YOUR SOUL’이 서울, 대구 두 도시에서 열린다. 매 공연마다 매진을 기록하며 작품성과 대중성을 동시에 입증한 클래지콰이의 이번 투어는 데뷔 이후 그들이 보여준 음악을 총망라해 들을 수 있는 시간이다. 클래지콰이는 ‘클래식은 지루하다. 재즈는 정신없다. 하우스는 시끄럽다’라고 느낀 이들에게 각 장르가 지니고 있는 단점들을 커버한 퓨전 음악을 들려준다. 클래지콰이의 매력은 섹션이 바뀔 때마다 듣는 이의 허를 찌르는 강한 멜로디에 있다. 기존 한국가요에서는 찾아보기 힘들었던 판타스틱한 멜로디 라인에 승부수를 두었지만, 실험성과 대중성은 반비례한다는 편견을 깨고 대중의 심리를 사로잡았다. 또한 1집에 이어 다시 뭉친 세 명의 보컬리스트 호란, 크리스티나
문화/전시/공연
2006.04.04 09:00
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사람도 새처럼 하늘을 날 수 있을까. 어릴 적부터 하늘을 나는 것이 꿈이었던 경원(장진영)은 언덕에서 커다란 새의 모양을 한 ‘비행기’를 처음 보던 날, 비행사가 되기로 결심한다. 이런 그녀에게 한국인 유학생 지혁(김주혁)은 끌린다. 당당한 모습과 꿈을 이루려는 그녀의 야망에 매료된 것이다.몇 년 후, 첫 비행을 무사히 마치고 유명한 이등 비행사가 된 경원. 한 남자의 여자로 남기에는 꿈을 향한 소망이 컸던 경원은 지혁의 청혼을 거절하고, 지혁은 사랑보다, 연인보다 하늘을 향한 꿈을 더 소중히 여기는 경원을 이해하면서도 한편으로 마음이 아프다. 드디어, 평생의 꿈이었던 고국방문 비행을 앞 둔 경원. 하지만 그동안 그녀에게는 너무 힘겨운 일들이 많이 일어나 있었다. 사랑, 친구, 동료 등 모든 것을 잃은 경원
문화/전시/공연
2006.04.04 09:00
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영화 ‘달콤, 살벌한 연인’은 서른 살이 넘도록 여자 친구도 없이 키스 한번도 못해본 남자가 미스터리한 여인과 사랑에 빠진다는 내용의 로맨틱 스릴러다. 영화는 손재곤 감독의 개인 연애담에서 영감을 얻어 만들어졌다고 한다. 대학 강사를 할 만큼 똑똑하고 젠틀한 남자 ‘황대우(박용우)’는 여자와 연애에 대해 체질적으로 거부감을 갖고 있어, 제대로 된 연애를 한 번도 못해본 소심한 성격의 소유자다. 그러나 서른을 넘기자 무뚝뚝한 이 남자에게도 ‘외로움’이 찾아온다. 그러던 중 아랫집으로 이사 온 지적이고 독특한 분위기의 여인 ‘미나(최강희)’가 나타난다. 하지만 미나라는 여인은 알면 알수록 묘한 구석이 있다. 취미는 독서에 미술전공을 하고 있다던 그녀는 일반사람들도 잘 아는 도스토예프스키의 ‘죄와 벌’조차
문화/전시/공연
2006.04.04 09:00
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절반이 고민하는 ‘발기부전’ 과거에는 발기부전을 나이가 들면 나타나는 ‘노환’쯤으로 여겼다. 하지만 젊은층에서도 아침에 발기가 되지 않거나 성관계시 발기유지가 원활히 되지 않는 경우도 많다. 그러나 젊은층에서 발기부전 증세가 나타날 경우에는 스트레스로 인한 심인성(정신적) 요인이 대부분이다. 40대 이상 남성들의 발기부전의 원인은 대부분 고혈압, 당뇨, 과음, 콜레스테롤 과다 등을 꼽을 수 있다. 따라서 40대 이상의 남성이 발기부전으로 고민된다면 우선 자신이 지니고 있는 질병이 무엇인지를 파악하고 이를 치료하는데 전력을 다해야한다. 가령 고혈압, 당뇨 등이 원인인 경우엔 음식조절과 규칙적인 운동 등을 통해 혈압과 당뇨의 수치를 낮추면 발기부전도 어느 정도 치료가 되기 때문이다. 기절성 발기부전일
생활/건강
2006.04.04 09:00
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대장(직장)암은 결장과 직장에 생기는 악성 종양이다. 결장에 생길 경우는 결장암, 직장에 생길 경우는 직장암이라 한다. 장암 중 가장 많이 생기는 암이다. 소화기암 중에서는 두 번째로 발병률이 높다. 대장암은 식생활 등 환경요인이 서구화되면서 꾸준히 증가하고 있는 추세다. 90% 이상의 환자는 40세 이후에 발생하며 이후 10년 마다 위험은 두 배로 증가한다. 나이 이외의 위험인자는 대장암 및 용종의 가족력, 본인이 과거에 궤양성대장염, 다른 장기의 암, 유방암, 자궁암을 앓은 적이 있는 경우 나타나기도 한다.대장암의 발생률을 높이는 인자로는 고지방, 저섬유소, 적은 운동량 등이다. 가족성 용종 등의 몇몇 유전성 질환, 궤양성 대장염 같은 염증성 장 질환 등에서 나타나기도 한다. 채소와 과일을 많이
생활/건강
2006.04.04 09:00
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절반이 고민하는 ‘발기부전’ 과거에는 발기부전을 나이가 들면 나타나는 ‘노환’쯤으로 여겼다. 하지만 젊은층에서도 아침에 발기가 되지 않거나 성관계시 발기유지가 원활히 되지 않는 경우도 많다. 그러나 젊은층에서 발기부전 증세가 나타날 경우에는 스트레스로 인한 심인성(정신적) 요인이 대부분이다. 40대 이상 남성들의 발기부전의 원인은 대부분 고혈압, 당뇨, 과음, 콜레스테롤 과다 등을 꼽을 수 있다. 따라서 40대 이상의 남성이 발기부전으로 고민된다면 우선 자신이 지니고 있는 질병이 무엇인지를 파악하고 이를 치료하는데 전력을 다해야한다. 가령 고혈압, 당뇨 등이 원인인 경우엔 음식조절과 규칙적인 운동 등을 통해 혈압과 당뇨의 수치를 낮추면 발기부전도 어느 정도 치료가 되기 때문이다. 기절성 발기부전일
생활/건강
2006.04.04 09:00
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대장(직장)암은 결장과 직장에 생기는 악성 종양이다. 결장에 생길 경우는 결장암, 직장에 생길 경우는 직장암이라 한다. 장암 중 가장 많이 생기는 암이다. 소화기암 중에서는 두 번째로 발병률이 높다. 대장암은 식생활 등 환경요인이 서구화되면서 꾸준히 증가하고 있는 추세다. 90% 이상의 환자는 40세 이후에 발생하며 이후 10년 마다 위험은 두 배로 증가한다. 나이 이외의 위험인자는 대장암 및 용종의 가족력, 본인이 과거에 궤양성대장염, 다른 장기의 암, 유방암, 자궁암을 앓은 적이 있는 경우 나타나기도 한다.대장암의 발생률을 높이는 인자로는 고지방, 저섬유소, 적은 운동량 등이다. 가족성 용종 등의 몇몇 유전성 질환, 궤양성 대장염 같은 염증성 장 질환 등에서 나타나기도 한다. 채소와 과일을 많이
생활/건강
2006.04.04 09:00
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경북 문경이 새로운 만남의 장소로 떠오르고 있다. 서울에서 출발해 어디로 가든 국토의 중심부에 위치해 만약 서로 중간지점에서 만나기로 약속을 한다면 문경만큼 편한 곳이 없다. 지나가다 편하게 둘러볼만한 곳으로 중부내륙고속도로 문경새재 IC에서 20분 이내에 이동이 가능한 문경의 가 볼만한 곳 몇 군데를 소개해 본다. 고모산성과 토끼비리 고모산성과 토끼비리(관갑천 잔도), 그리고 낭만의 철로자전거 타보기 - 조선시대 영남대로중 옛길의 원형이 가장 잘 남아있는 곳- 고모산성에서 내려다보는 자연풍광이 절경, 아이들 역사체험학습과 노는 재미가 쏠~쏠~. 1500여년의 기나긴 역사 속에 경북 팔경중 제1경인 진남교반을 말없이 굽어보고 있는 고모산성은 성 밖은 수직으로 쌓아 침공에 대비하고 성 안쪽은 비스듬히 쌓
여행/레저
고도현 객원
2006.04.03 09:00
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온천도 동서양의 스파시설과 수(水)치료 개념이 도입돼 건강과 휴식 욕구를 동시에 만족시키는 쪽으로 온천시설이 진화하고 있다. 경북 문경시 문경새재 인근 온천지구내에 새롭게 문을 연 문경 기능성온천도 그 중 하나며 이 기능성 온천은 그동안 문경을 찾은 많은 관광객들의 사랑을 받았던 문경온천이 건강을 증진시키는 신개념의 테마 온천으로 ‘업그레이드 된’것이어서 온천관광도시로서의 명성을 이어가고 있다. 그동안 ‘온천욕’이라면 단연 문경온천이 전국적으로 손꼽혀 왔다.문경온천은 전국에서 유일하게 칼슘 중탄산과 알칼리 온천수 등 2종류의 온천수를 한꺼번에 체험할 수 있을 뿐 아니라, 건조하고 튼 피부, 주부습진으로 갈라진 피부를 진정시키고 부드럽게 해주는 작용이 있다고 해서 특히 여성들에게 인기였으며 이외에도 보양
여행/레저
고도현 객원
2006.04.03 09:00
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경북 문경이 새로운 만남의 장소로 떠오르고 있다. 서울에서 출발해 어디로 가든 국토의 중심부에 위치해 만약 서로 중간지점에서 만나기로 약속을 한다면 문경만큼 편한 곳이 없다. 지나가다 편하게 둘러볼만한 곳으로 중부내륙고속도로 문경새재 IC에서 20분 이내에 이동이 가능한 문경의 가 볼만한 곳 몇 군데를 소개해 본다. 고모산성과 토끼비리 고모산성과 토끼비리(관갑천 잔도), 그리고 낭만의 철로자전거 타보기 - 조선시대 영남대로중 옛길의 원형이 가장 잘 남아있는 곳- 고모산성에서 내려다보는 자연풍광이 절경, 아이들 역사체험학습과 노는 재미가 쏠~쏠~. 1500여년의 기나긴 역사 속에 경북 팔경중 제1경인 진남교반을 말없이 굽어보고 있는 고모산성은 성 밖은 수직으로 쌓아 침공에 대비하고 성 안쪽은 비스듬히 쌓
여행/레저
고도현 객원
2006.04.03 09:00
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온천도 동서양의 스파시설과 수(水)치료 개념이 도입돼 건강과 휴식 욕구를 동시에 만족시키는 쪽으로 온천시설이 진화하고 있다. 경북 문경시 문경새재 인근 온천지구내에 새롭게 문을 연 문경 기능성온천도 그 중 하나며 이 기능성 온천은 그동안 문경을 찾은 많은 관광객들의 사랑을 받았던 문경온천이 건강을 증진시키는 신개념의 테마 온천으로 ‘업그레이드 된’것이어서 온천관광도시로서의 명성을 이어가고 있다. 그동안 ‘온천욕’이라면 단연 문경온천이 전국적으로 손꼽혀 왔다.문경온천은 전국에서 유일하게 칼슘 중탄산과 알칼리 온천수 등 2종류의 온천수를 한꺼번에 체험할 수 있을 뿐 아니라, 건조하고 튼 피부, 주부습진으로 갈라진 피부를 진정시키고 부드럽게 해주는 작용이 있다고 해서 특히 여성들에게 인기였으며 이외에도 보양
여행/레저
고도현 객원
2006.04.03 09:00
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윤석화가 2003년 아들을 입양한 후에 매년 준비하는 자선콘서트, ‘사랑은 계속되어집니다’ 가 오는 21일부터 4월 5일까지 설치극장 정미소에서 열릴 예정이다. 윤석화의 자선콘서트는 지난 2003년 ‘엄마의 자장가’, 2004년 ‘작은 평화’라는 타이틀로 공연되었다. 이번 2006년에 이어지는 세 번째 공연은 연극배우 윤석화를 사랑하는 친구들이 배우 30년을 축하하는 공연으로 만들어진다. 이번 공연은 연극배우 윤석화가 걸어온 30년의 시간에 친구로, 후배로, 혹은 선배로서 마치 그녀를 친구처럼 지켜보았던 문화예술인들이 그녀의 30년을 축하하는 무대로 꾸며진다. 30년동안 배우로서 받은 사랑을 다시 관객들에게 되돌리는 ‘사랑의 잔치’, ‘감사의 잔치’로 30년을 기념하는 의미를 가진 공연이라는 것.또한 윤석화
문화/전시/공연
2006.03.30 09:00
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파워풀하고 로맨틱한 팝의 선율을 무대위의 화려한 3명의 브로드웨이 뮤지컬 스타들이 들려준다. 이에 더해 브로드웨이 오리지널 밴드와 상임지휘자가 이끄는 오케스트라의 협연으로 아름다운 선율을 더욱 풍성하게 들을 수 있다. 뮤지컬 콘서트 ‘지킬앤하이드’는 작곡가 프랭크 와일드 혼과 작사가 레슬리 브리쿠스에 의해 각색되었다. 이들은 이 뮤지컬 콘서트를 위해서 직접 팀을 구성했다. 작곡가 프랭크 와일드 혼은 뮤지컬콘서트를 위해 새로운 곡과 함께 뮤지컬스토리를 탄생시켰다. 때문에 ‘지킬앤하이드’ 뮤지컬 콘서트는 기존의 뮤지컬 콘서트와는 색다르다. 로버트 에반은 ‘지킬’과 ‘하이드’로 1인2역을 소화해 낸다. 그는 초연 때부터 3년간 주연을 맡았던 뮤지컬 스타로 최고의 지킬이라는 평가를 받고 있다. 미국 부시 대
문화/전시/공연
2006.03.30 09:00
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공주의 생일에 초대 받지 못한 마녀 카라보스, 그의 저주를 받아 100년 동안 잠든 오로라 공주, 사랑의 키스로 공주의 잠을 깨운 데지레 왕자. ‘동화’ 가 전형적인 왕자, 공주의 사랑 이야기라면 ‘발레’ 는 고전 발레의 원형이 가장 잘 살아있는 발레이다. 차이코프스키 3대 발레작인 ‘백조의 호수’, ‘호두까기 인형’, ‘잠자는 숲속의 미녀’ 중에서도 특히 이 작품은 동작이나 안무 모든 면에서 고전 발레의 규칙을 가장 충실히 따르고 있다. 따라서 발레 애호가라면 관람은 필수. 귀족적이고 화려한 유럽풍의 무대, 무용수 전원이 보여주는 고난도의 기량은 비단 발레 애호가가 아니더라도 충분히 매력적이다. 특히 3막 ‘오로라 공주’와 ‘데지레 왕자’의 결혼식 축하연에서는 ‘파랑새 2인무’, ‘늑대와 소녀’, ‘흰고
문화/전시/공연
2006.03.30 09:00