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여성에게 갱년기가 있는 것처럼 남성에게도 갱년기가 있다. 흔히 남성의 호르몬이 감소되어 생긴다는 이 증세는 그냥 쉽게 지나쳐 버릴 수도 있는 증상이지만, 치료법을 찾아 치료를 한다면 당신의 ‘삶의 질’이 좋아질 수 있다. 잘 알려지지 않은 질병이라 모르는 사람들이 많겠지만, 아래에 소개한 ‘자가진단법’과 ‘생활요법’ 등을 통해 한층 더 윤택한 삶을 누려보자. 남성갱년기란, 일반적으로 40대에서 55세 사이에 일어나는 노화현상으로 남성호르몬 감소로 인하여 중년 이후 신체적 변화와 더불어 정신 및 심리적 상태, 대인관계 및 사회생활 전반에 걸친 변화가 나타나는 것을 의미한다. 그러나 여성과는 달리 증상이 천천히 나타나며 진행 또한 서서히 이루어진다. 남성갱년기가 진행이 되면 여성에게서 일어나는 폐경기와
생활/건강
신정인
2005.12.12 09:00
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드라이브 코스1바다가 보이는 길을 따라 대천해수욕장→남포방조제→죽도관광지→무창포해수욕장→부사방조제보령시 드라이브 코스의 백미는 해안선을 따라 바다를 가슴에 품고 멋진 드라이브를 즐길 수 있다는 점이다. 이 코스는 대천 해수욕장에서 시작하여 남포방조제를 따라 직선 도로를 질주하는 것으로 시작된다. 한참을 달리다가 방조제 중간에 위치한 죽도 관광지 입구에 차를 세우고 바다를 음미하는 기분은 참으로 낭만적이다. 606번 지방도로를 이용하여 무창포해수욕장으로 내려가는 길은 우거진 푸른 송림 사이로 멀리 내다보이는 바다 풍경이 일품이다. 무창포에서 남쪽 해변 끝까지 달리면 농로와 만나는데 달리기에는 어려움이 없다. 농로 끝에 이어지는 12번 시도를 따라 부사방조제까지 내쳐 달릴 수는 없다. 드라이브 코스2문
여행/레저
2005.12.12 09:00
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겨울철의 대표적인 해산물인 ‘굴’은 충남 보령 천북면 장은리의 ‘굴단지’가 유명하다. 자연산 굴구이를 초장에 찍어먹고 여기에 굴국수를 곁들인다면 겨울철 영양만점이다. 인근 오천항은 대표적인 ‘키조개’ 산지. 부드럽고 쫄깃한 양념구이와 회, 그리고 간재미회무침까지 맛볼 수 있다. 억새로 덮여있는 오서산에 잠시 들른 뒤, 해안을 따라 홍성군으로 향해 보자. 광천 토굴에선 한창 익어가는 새우젓 냄새가 기다리고 있다. 인근 남당항은 대하로 유명하지만 철새도래지 천수만이 가까이에 있어 서해안의 낙조와 철새의 군무를 동시에 즐길 수 있다. 여유가 있다면 오서산과 더불어 보령의 명산으로 꼽히는 성주산 자연휴양림 통나무집에서 묵어도 좋다. 본격적인 겨울철로 접어드는 12월의 보령은 ‘천북 굴 축제(2005.12.17~
여행/레저
신정인
2005.12.12 09:00
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드라이브 코스1바다가 보이는 길을 따라 대천해수욕장→남포방조제→죽도관광지→무창포해수욕장→부사방조제보령시 드라이브 코스의 백미는 해안선을 따라 바다를 가슴에 품고 멋진 드라이브를 즐길 수 있다는 점이다. 이 코스는 대천 해수욕장에서 시작하여 남포방조제를 따라 직선 도로를 질주하는 것으로 시작된다. 한참을 달리다가 방조제 중간에 위치한 죽도 관광지 입구에 차를 세우고 바다를 음미하는 기분은 참으로 낭만적이다. 606번 지방도로를 이용하여 무창포해수욕장으로 내려가는 길은 우거진 푸른 송림 사이로 멀리 내다보이는 바다 풍경이 일품이다. 무창포에서 남쪽 해변 끝까지 달리면 농로와 만나는데 달리기에는 어려움이 없다. 농로 끝에 이어지는 12번 시도를 따라 부사방조제까지 내쳐 달릴 수는 없다. 드라이브 코스2문
여행/레저
2005.12.12 09:00
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겨울철의 대표적인 해산물인 ‘굴’은 충남 보령 천북면 장은리의 ‘굴단지’가 유명하다. 자연산 굴구이를 초장에 찍어먹고 여기에 굴국수를 곁들인다면 겨울철 영양만점이다. 인근 오천항은 대표적인 ‘키조개’ 산지. 부드럽고 쫄깃한 양념구이와 회, 그리고 간재미회무침까지 맛볼 수 있다. 억새로 덮여있는 오서산에 잠시 들른 뒤, 해안을 따라 홍성군으로 향해 보자. 광천 토굴에선 한창 익어가는 새우젓 냄새가 기다리고 있다. 인근 남당항은 대하로 유명하지만 철새도래지 천수만이 가까이에 있어 서해안의 낙조와 철새의 군무를 동시에 즐길 수 있다. 여유가 있다면 오서산과 더불어 보령의 명산으로 꼽히는 성주산 자연휴양림 통나무집에서 묵어도 좋다. 본격적인 겨울철로 접어드는 12월의 보령은 ‘천북 굴 축제(2005.12.17~
여행/레저
신정인
2005.12.12 09:00
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산, 바람, 물의 자연과 우리의 전통문화를 체험하기 위한 곳을 찾는다면 춘천 외곽에 위치한 청평사만한 곳이 없다. 청평사는 경춘 국도를 통한 육로와, 소양호에 이어지는 수로로 접근할 수 있다. 특히 수로를 통해 접근할 경우 일출 무렵 소양호에 펼쳐지는 장대한 물안개와 낙조를 함께 감상할 수 있어 좋다. 소양호와 청평사 일대를 둘러보고 난 뒤 소양댐 주변에서 춘천의 별미인 막국수를 즐기고, 경춘가도를 따라 춘천시내로 들어와 인형극장과 애니메이션 박물관, 그리고 최근 설치된 소양강처녀 동상을 보고 온다면 추억에 남는 겨울철 주말 나들이가 될 수 있을 것이다.청평사는 고려시대 뛰어난 학자였던 이자현, 조선시대의 김시습이 은거하였던 곳으로 청평사를 중심으로 한 고려시대 정원유적지 주변의 풍광이 뛰어나 지금도 많은
여행/레저
신정인
2005.12.07 09:00
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영동 곶감페스티벌 영동감은 무공해 알칼리 식품. 특히 당도가 높고 색깔이 아름다워 품질이 우수하다는 것은 잘 알려진 바다. 감나무 생육에 적정한 평균 온도와 배수가 양호한 토양으로 인해 산간지역을 중심으로 군내 전 지역에서 재배된다. 특히 감은 백두대간이 위치한 지역의 감과 곶감의 품질이 우수한데 이는 적정한 밤과 낮의 기온차로 인해 생육기 감의 색상이 아름답고 당도가 높기 때문이다. 영동감은 건조시 타지역에 비해 적당한 바람과 다소 높은 밤과 낮의 기온차 등 건조에 유리한 자연적 조건이 있기 때문에 더욱 좋다. 개최기간:12.17~19 개최지역:충북 영동 이수공원앞 광장 문의:043-740-3221 제주 성산일출제 새해 첫날 맞이하는 일출제는 성대한 전야제와 함께 시작되고 밤새 다양한 행사로 일
여행/레저
2005.12.07 09:00
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영동 곶감페스티벌 영동감은 무공해 알칼리 식품. 특히 당도가 높고 색깔이 아름다워 품질이 우수하다는 것은 잘 알려진 바다. 감나무 생육에 적정한 평균 온도와 배수가 양호한 토양으로 인해 산간지역을 중심으로 군내 전 지역에서 재배된다. 특히 감은 백두대간이 위치한 지역의 감과 곶감의 품질이 우수한데 이는 적정한 밤과 낮의 기온차로 인해 생육기 감의 색상이 아름답고 당도가 높기 때문이다. 영동감은 건조시 타지역에 비해 적당한 바람과 다소 높은 밤과 낮의 기온차 등 건조에 유리한 자연적 조건이 있기 때문에 더욱 좋다. 개최기간:12.17~19 개최지역:충북 영동 이수공원앞 광장 문의:043-740-3221 제주 성산일출제 새해 첫날 맞이하는 일출제는 성대한 전야제와 함께 시작되고 밤새 다양한 행사로 일
여행/레저
2005.12.07 09:00
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산, 바람, 물의 자연과 우리의 전통문화를 체험하기 위한 곳을 찾는다면 춘천 외곽에 위치한 청평사만한 곳이 없다. 청평사는 경춘 국도를 통한 육로와, 소양호에 이어지는 수로로 접근할 수 있다. 특히 수로를 통해 접근할 경우 일출 무렵 소양호에 펼쳐지는 장대한 물안개와 낙조를 함께 감상할 수 있어 좋다. 소양호와 청평사 일대를 둘러보고 난 뒤 소양댐 주변에서 춘천의 별미인 막국수를 즐기고, 경춘가도를 따라 춘천시내로 들어와 인형극장과 애니메이션 박물관, 그리고 최근 설치된 소양강처녀 동상을 보고 온다면 추억에 남는 겨울철 주말 나들이가 될 수 있을 것이다.청평사는 고려시대 뛰어난 학자였던 이자현, 조선시대의 김시습이 은거하였던 곳으로 청평사를 중심으로 한 고려시대 정원유적지 주변의 풍광이 뛰어나 지금도 많은
여행/레저
신정인
2005.12.07 09:00
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일본의 힙합과 소울의 거장인 엠플로가 일본 최고의 아티스트들과 함께 내한한다. 엠플로는 10월 6일부터 시작된 두 달간의 일본 전국 투어를 현재 진행하고 있으며, 그 대미를 장식하기 위해 파격적으로 투어 마지막 피날레 무대를 동경이 아닌 서울로 결정한 것이다. 화려한 그들의 음악과 한국, 일본 최고 아티스트들의 가세로 이번 엠플로 ♡ KOREA는 올 12월 최고의 Concert & Party가 될 것이다.엠플로의 2005년 총결산이 될 이번 서울 공연에는 2명의 톱 보컬 EMilY와 YOSHIKA가 참가하며 공전의 히트를 기록한 앨범 ‘ASTROMANTIC’에서 Yamamoto Ryohei가 참여한다. 또한 더욱 놀라운 사실은 이번 내한 공연에 엠플로의 전 멤버인 LISA가 합류한다는 것이다.
문화/전시/공연
2005.12.06 09:00
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이은결 In Dreams가 12월 12일 한전아트센터에서 화려한 막을 올린다. 달세계여행, 루트원, 한전아트센터가 주최하는 본 공연은 국내 최고의 마술사 이은결의 진행아래 해외 매지션으로 유명한 Mike Michaels가 게스트로 참여해 국내 최대의 매직 쇼를 선보일 예정이다. 국내 마술사의 1인자 이은결이 새롭게 창조한 세계 최고의 매직 쇼!! 2003년 처음으로 시도했던 연인 이벤트로 인해 관객과의 벽을 허물고, 9커플의 결혼성공을 실현시킨 장본인 이은결이 또 한번의 사고를 치려고 맹연습 중에 있다. 마술쇼 중에서도 가장 스펙터클한 일루젼 매직이 이번 공연의 주축을 이루며 가장 큰 규모의 마술인 그랜드 일루젼 마술을 이은결이 국내최초로 이번공연에 펼쳐 보임으로써 거대한 초특급 마술공연이 될 것이다.
문화/전시/공연
2005.12.06 09:00
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바네사 메이, 본드, 플래닛의 명 제작자 멜 부쉬 사단의 불후의 명작 일렉트릭 피아니스트 막심이 2005년 겨울, 예술의전당 콘서트홀을 뜨겁게 달굴 예정이다. 막심은 에너지 넘치는 연주와 전자 베이스, 드럼이 등장하는 파격적인 악기 편성, 레이저 빔이 동원된 현란한 조명, 스포츠 중계를 연상시키는 역동적인 카메라 워킹 등으로 한국에서 두 번의 내한공연만으로 다음 카페 내에 1만8,000명이 넘는 팬들을 확보하며, 록과 팝 그리고 전통적인 클래식 팬 층을 폭넓게 아우르는 폭발적인 인기를 얻고 있다. 훤칠한 키에 패션 모델을 연상시키는 쉬크한 스타일, 카리스마 넘치는 외모의 일렉트릭 피아니스트 막심. 외모에서 연상되는 연예인 같은 이미지와는 달리 막심은 어린 시절부터 엄격한 음악교육을 받아왔다.크로아티
문화/전시/공연
2005.12.06 09:00
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세계적인 성악가 소프라노 조수미가 가슴으로 부르는 노래. 신이 내린 최고의 선물로 세상 수많은 이들의 찬사와 사랑을 한 몸에 받던 그녀가, 성탄과 연말 연시 가족과 연인, 우리들의 이웃을 위한 축복과 감사의 노래를 전한다. 그녀의 ‘화이트 콘서트’, ‘Prayers’ 앨범 중 그녀가 선택한 노래들은 성탄의 기쁨과 한해를 마감하는 차분한 곡들로 구성된다. ‘신이 내려준 목소리’ 조수미의 따뜻한 기도가 깊어가는 겨울, 소중한 분들을 위한 ‘기도’로 다가온다. 이번 프로그램에서 그녀가 들려줄 노래들은 평소 그녀의 목소리로 듣기 어려운 성가곡과 아카펠라, 합창곡들로 여느 겨울의 밤과 다른 분위기를 자아낼 것이다. 늘 새로운 시도를 위한 노력을 아끼지 않는 그녀의 2005 Prayers 콘서트는 2003년
문화/전시/공연
2005.12.06 09:00
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무엇이든, 마음 먹은대로, 원하는 것을 이룰 수 있는 아름다운 요술쟁이 이자벨(니콜 키드먼). 하지만 그녀는 손짓하나로 사람의 마음까지 좌지우지하는 요술쟁이의 삶은 가짜 인생이라며 평범한 인간의 모습으로 살 것임을 선포한다. 완전 보통 남자와 진짜 사랑에 빠지는 것이 소원인 그녀에게 뜻밖에 기회가 찾아온다. TV 시트콤 여자 주인공, 게다가 요술쟁이 역으로 픽업되기에 이른 것! 유명해지는 것은 마땅치 않으나 그녀를 픽업한 장본인이자 함께 출연할 상대 배우 잭 와이엇의 허점 많아 보이는 외모(?)에 은근슬쩍 호감이 있던 이자벨은 배우의 삶을 시작한다. 그러나 자기만 튀어 보려는 잭의 한심한 행각과 인간으로 감당해야 할 온갖 귀찮은 일상사는 마법과 인연을 끊어보려던 이자벨을 자극하기에 이르는데…. 먼
문화/전시/공연
2005.12.06 09:00
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무미건조하게 살고 있는 ‘어진’은 전화방 아르바이트 중 알게 된 한 남자와 통화를 하면서 지겨운 일상의 외로움을 달래곤 한다. 그에게 사소한 일상을 시시콜콜 얘기하고 위로받는 것이 어진에겐 삶의 청량제와도 같았던 것. 그러던 중 곤경에 처한 ‘어진(전미선)’을 도와준 김여사의 소개로 유흥업의 길에 들어서게 되며, 남다른 매너로 그녀에게 다가서는 ‘민수’를 만나게 된다. 연애에는 서툴고 사랑에는 어색한 ‘어진’은 ‘민수’의 접근에 설레면서 한편으론 어쩔 줄 몰라 하지만, 점점 부드럽고 자상한 그에게 빠져드는 자신을 발견하게 된다. 그러나 사랑하는 사람으로서는 납득하기 힘든 요구를 하는 민수의 제안에 당황하게 된다. 아역 시절부터 연기를 시작한 전미선은 최근에 에서 송강호의 애인으로 출연해 깊은 인상을 각
문화/전시/공연
2005.12.06 09:00
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유난히 한국 남성들 중에는 정력에 좋다고 하면 혐오식품조차 마다하지 않는 사람들이 많은 것 같다. 정력에 좋다고 소문난 음식들을 보면 대부분 고단백식품들이다.단백질은 우리 몸에서 에너지원으로 쓰이기도 하지만 보다 더 중요한 기능은 인체 구성 요소가 된다는 점이다. 호르몬, 효소 및 신경전달물질의 원료가 되는 것도 이 단백질인 것이다. 따라서 스테미너를 보강하고 무력감을 극복하는 데에는 단백질만한 영양소가 없다. 그러나 여기서 주목해야 할 것이 있다. 일반적으로 알려진 정력식품은 대부분이 동물성 단백질을 공급해 주는 식품이라는 것. 동물성 단백질은 순발력이나 짧은 시간 동안 한꺼번에 쏟아내는 힘의 강도와 관련이 있다. 하지만 진정한 정력가는 강한 힘뿐 아니라 그것을 오래 유지시킬 수 있는 지구력 또한
생활/건강
2005.12.06 09:00
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코골이는 성인의 약 40%까지 발생할 정도로 많은 사람들이 앓고 있다. 하지만 증상이 수면중에 일어나기 때문에 정작 코골이가 심한 당사자들은 대수롭지 않게 생각하고 넘어가는 수가 다반사다. 하지만 코골이는 심해질 경우 ‘수면무호흡증’ 때문에 만성적인 피곤함과 일의 능률저하, 만성 두통이나 고혈압, 뇌졸중, 결혼생활에서의 성기능 장애 등을 유발할 수 있어 주의를 요해야 하는 질환이다. 우리나라 인구의 절반 가까이 되는 사람이 앓고 있는 질병, 코골이의 증상과 치료법에 대해 알아봤다. 코골이란 수면시 좁아진 기도 특히 입천장, 인두 수축근이 떨려서 나는 소리를 말하며, 성인의 약 25~40%가 코를 골며, 이중의 약 5~10% 에서 ‘수면무호흡증’이 나타난다. 한밤중에 수백번 ‘호흡중단’ 현상 ‘수면무
생활/건강
신정인
2005.12.06 09:00
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유난히 한국 남성들 중에는 정력에 좋다고 하면 혐오식품조차 마다하지 않는 사람들이 많은 것 같다. 정력에 좋다고 소문난 음식들을 보면 대부분 고단백식품들이다.단백질은 우리 몸에서 에너지원으로 쓰이기도 하지만 보다 더 중요한 기능은 인체 구성 요소가 된다는 점이다. 호르몬, 효소 및 신경전달물질의 원료가 되는 것도 이 단백질인 것이다. 따라서 스테미너를 보강하고 무력감을 극복하는 데에는 단백질만한 영양소가 없다. 그러나 여기서 주목해야 할 것이 있다. 일반적으로 알려진 정력식품은 대부분이 동물성 단백질을 공급해 주는 식품이라는 것. 동물성 단백질은 순발력이나 짧은 시간 동안 한꺼번에 쏟아내는 힘의 강도와 관련이 있다. 하지만 진정한 정력가는 강한 힘뿐 아니라 그것을 오래 유지시킬 수 있는 지구력 또한
생활/건강
2005.12.06 09:00
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코골이는 성인의 약 40%까지 발생할 정도로 많은 사람들이 앓고 있다. 하지만 증상이 수면중에 일어나기 때문에 정작 코골이가 심한 당사자들은 대수롭지 않게 생각하고 넘어가는 수가 다반사다. 하지만 코골이는 심해질 경우 ‘수면무호흡증’ 때문에 만성적인 피곤함과 일의 능률저하, 만성 두통이나 고혈압, 뇌졸중, 결혼생활에서의 성기능 장애 등을 유발할 수 있어 주의를 요해야 하는 질환이다. 우리나라 인구의 절반 가까이 되는 사람이 앓고 있는 질병, 코골이의 증상과 치료법에 대해 알아봤다. 코골이란 수면시 좁아진 기도 특히 입천장, 인두 수축근이 떨려서 나는 소리를 말하며, 성인의 약 25~40%가 코를 골며, 이중의 약 5~10% 에서 ‘수면무호흡증’이 나타난다. 한밤중에 수백번 ‘호흡중단’ 현상 ‘수면무
생활/건강
신정인
2005.12.06 09:00
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현재 한국의 대중연주음악인으로서는 드물게 세계를 무대로 활동하는 가장 촉망 받는 뉴에이지 아티스트, 이루마의 겨울 공연이 코앞으로 다가왔다. 드라마 ‘겨울연가’의 최지우 테마곡 작곡, 연주로 국내 팬들에게서 커다란 반향을 일으킨 이루마는 한국인의 위상을 드높인 국내외 활동을 인정받아 2002년 한국통신 KT icom G큐브 의 전속 광고모델로 대중 앞에 새로운 모습을 선보였다. 뉴에이지 아티스트로서는 드물게 대중적인 인기까지 얻고 있는 이루마는 국내 연주음악 장르의 성장과 대중화에 큰 기여를 하고 있다. 2003년 10월 말 발매된 그의 2년 만의 3집 앨범 ‘From the yellow room’은 선주문만 3만장이 넘어설 정도로 폭발적인 판매고를 보이고 있으며, 연이은 전국 공연 역시 시리즈를 거
문화/전시/공연
2005.11.28 09:00