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그리거나 만드는 창의적 표현과 과정을 통해 갈등, 분노, 욕구, 기쁨, 슬픔 등의 자신의 심리적, 정서적 모습을 인식하고 그에 대한 작업을 함으로써 자신을 자신의 감정과 정서에 일치하도록 돕고 갈등을 완화시켜 원만하고 창조적으로 살아갈 수 있도록 돕는 것이다.색이나 형태를 이용하여 자신의 내면세계를 현실 속의 작품으로 구체화하는 창작의 과정을 통해 자신의 내면과 만나고 대화하게 됨으로써 자기성찰과 정체성 확립, 자기성장을 도모하고 나아가 타인을 이해하는 융통성 있는 사회관계를 이룰 수 있도록 도와준다. 미술치료의 장점은 자신의 꿈, 환상, 경험을 언어적 방법보다 더 쉽게 심상(image)으로 직접 표현할 수 있다. 미술은 말의 표현보다 쉽게 내적 검열에서 벗어나 통제를 적게 받는다. 자신의 의도와 반대
생활/건강
2004.11.29 09:00
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서울의 한 대학병원 스트레스클리닉. 최근 이곳을 찾는 직장인이 부쩍 늘었다. 주로 직장 내 갈등을 호소한다. 내막을 알고 보면 외적인 환경보다는 완벽주의를 지향하는 자신의 성격 때문에 문제가 커진 경우가 20∼30%나 된다. 주5일 근무제 시행으로 업무 강도가 세지고 이로 인해 업무 성과 강조, 완벽주의 요구, 갈등 고조 양상이 두드러질 수 있다는 우려가 높다.완벽주의자는 자신과 자신을 둘러싼 세상을 더 낫게 만들고, 삶을 올바르게 살아가려는 욕구에 의해 행동한다. 최상의 상태에선 있을 때 완벽주의자들은 윤리적이고 믿을만하며 생산적이다. 하지만 최악의 상태에선 이들은 남을 판단하려 들고 융통성이 없으며 원리원칙에 얽매인다. 또한 강박관념과 충동에 시달리고 걱정이 많으며 질투심이 강한 편이다.최근 캐나다 토론
생활/건강
김민수
2004.11.29 09:00
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서울의 한 대학병원 스트레스클리닉. 최근 이곳을 찾는 직장인이 부쩍 늘었다. 주로 직장 내 갈등을 호소한다. 내막을 알고 보면 외적인 환경보다는 완벽주의를 지향하는 자신의 성격 때문에 문제가 커진 경우가 20∼30%나 된다. 주5일 근무제 시행으로 업무 강도가 세지고 이로 인해 업무 성과 강조, 완벽주의 요구, 갈등 고조 양상이 두드러질 수 있다는 우려가 높다.완벽주의자는 자신과 자신을 둘러싼 세상을 더 낫게 만들고, 삶을 올바르게 살아가려는 욕구에 의해 행동한다. 최상의 상태에선 있을 때 완벽주의자들은 윤리적이고 믿을만하며 생산적이다. 하지만 최악의 상태에선 이들은 남을 판단하려 들고 융통성이 없으며 원리원칙에 얽매인다. 또한 강박관념과 충동에 시달리고 걱정이 많으며 질투심이 강한 편이다.최근 캐나다 토론
생활/건강
김민수
2004.11.29 09:00
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그리거나 만드는 창의적 표현과 과정을 통해 갈등, 분노, 욕구, 기쁨, 슬픔 등의 자신의 심리적, 정서적 모습을 인식하고 그에 대한 작업을 함으로써 자신을 자신의 감정과 정서에 일치하도록 돕고 갈등을 완화시켜 원만하고 창조적으로 살아갈 수 있도록 돕는 것이다.색이나 형태를 이용하여 자신의 내면세계를 현실 속의 작품으로 구체화하는 창작의 과정을 통해 자신의 내면과 만나고 대화하게 됨으로써 자기성찰과 정체성 확립, 자기성장을 도모하고 나아가 타인을 이해하는 융통성 있는 사회관계를 이룰 수 있도록 도와준다. 미술치료의 장점은 자신의 꿈, 환상, 경험을 언어적 방법보다 더 쉽게 심상(image)으로 직접 표현할 수 있다. 미술은 말의 표현보다 쉽게 내적 검열에서 벗어나 통제를 적게 받는다. 자신의 의도와 반대
생활/건강
2004.11.29 09:00
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사춘기전에 자연치유 … 어른의 경우는 심각몽유병은 소아의 약 15%가 경험할 수 있는 비교적 흔한 수면장애다. 소아의 몽유병은 대부분 일시적이고 위험하지 않다. 4∼12세 사이에 발병하고 11∼12세 사이가 가장 흔하지만 뇌의 성숙과 함께 사춘기 전에 자연치유된다. 하지만 어른의 몽유병은 한 번 생기면 여생 내내 고생할 수 있으며 나이를 먹을수록 오히려 빈도나 정도가 심해진다. 예전에는 이 병의 원인을 전적으로 심리적인 면에서 찾았고 꿈의 연장선으로 이해했지만 최근에는 심리적, 생리적, 약물 등의 복합적인 원인으로 이해하고 있다. 소아에서의 몽유병이 생리적인 변화와 관련이 깊다면 어른의 경우는 스트레스, 알코올 남용, 피로 등이 중요한 요인으로 작용한다. 증상으로는 잠이 들고 1∼3시간 사이에 잠자리
생활/건강
2004.11.29 09:00
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조울증은 조증, 혹은 조증과 우울증이 교대로 나타나는 것을 말한다. 정상적으로 기분은 일정범위 내에서 변화한다. 하지만 기분변동의 정도와 기간이 정상에 비해 크거나 오래 지속되는 것은 비정상적이라고 할 수 있다. 기분이 비정상적으로 들뜬 상태를 조증상태라고 한다. 조울증은 남자나 여자에 비슷한 비율로 생기며, 대체로 성인 인구의 약 1%가 조울증을 나타낸다.그 사람의 평상시의 모습과는 다르게, 행동이 많아지고 부산해지며 수면에 대한 욕구가 줄기 때문에 수면 시간이 줄었음에도 피곤을 못 느끼는 경우가 많다. 예를 들어, 평소 내성적인 사람이 갑자기 다른 사람들과의 접촉이 늘고 말이 많아지며, 여기 저기 다니면서 비싼 물건을 사들이고, 무모한 사업에 돈을 투자하는 경우 조증 상태를 의심해야 한다. 조증은
생활/건강
2004.11.29 09:00
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의학계에서 어류를 장수식품으로 추천하는 까닭은, 거기에 다량 함유되어 있는 ‘불포화 지방산’ 때문이다. 그 특이한 지방산은 악성 콜레스테롤을 억제하고, 양성 콜레스테롤을 증가시킨다.우리가 일상 먹고있는 식품들 중에서, 어느 식품이 얼마나 장수하는 데 도움이 되는지, 대충 알아두는 것도 흥미로울 것이다. 【섬유 식품】 무우 등의 야채에는 비타민 C나 섬유소가 많이 함유되어 있다. 식사 전에 샐러드를 한 접시 먹으면 식사량을 줄일 수 있으니, 비만 예방에도 도움이 된다. 또한 풍부한 섬유소가 장의 운동을 도와, 변비·장질환·암 예방에도 도움이 된다. 콜레스테롤의 흡수를 막아주는 효과도 있다. 섬유는 콩·곡물 등에서도 섭취할 수 있다.근래에 문명인에게 많은 대장암은, 장의 운동저하로 말미암아 생기는 병이
생활/건강
2004.11.29 09:00
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LG전자가 70인치대로는 세계최초로 최대화면 71인치 PDPTV를 본격 출시한다.홈씨어터, 셋톱박스와 패키지로 판매되는 이 제품의 가격은 세계최고가인 8,000만원이다.지난 9월 세계최대의 55인치 LCDTV 판매를 시작한 LG전자가 세계최대의 71인치 PDPTV 본격 출시로 FPD 양대 축인 PDPTV와 LCDTV에서 명실공히 세계최대 크기의 디지털TV를 판매하게 된다.LG전자는 최근 세계최대 71인치 PDPTV 국내 출시 및 세계시장 본격 공략에 앞서 서울 힐튼호텔에서 신제품 발표회를 가졌다.71인치 PDPTV는 지난해 7월 개발 당시 대형 PDP에서는 불가능한 영역으로 여겨지던 1,080p(주사선)의 Full HD급 영상 구현 및 16:9 화면비 구현 등의 쾌거로 FPD(Flat Panel Displa
생활/건강
2004.11.29 09:00
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대상㈜은 전자레인지에 데워 먹는 `쿡조이` 유럽풍 수프 4종을 선보였다. 신선한 고급원료만을 사용해 맛이 부드럽고 풍부해 패밀리레스토랑에 가지 않더라도 세계 각국의 수프를 즐길 수 있다. 전자레인지에 1분30초만 데우면 간편하게 조리돼 아침 대용식으로 좋다.클렘차우더수프는 240g 2,500원, 샹피뇽수프와 콘크림수프는 230g 2,300원, 미네스트로네수프는 240g 2,300원.2004년 11월 28일
생활/건강
2004.11.29 09:00
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LG전자가 70인치대로는 세계최초로 최대화면 71인치 PDPTV를 본격 출시한다.홈씨어터, 셋톱박스와 패키지로 판매되는 이 제품의 가격은 세계최고가인 8,000만원이다.지난 9월 세계최대의 55인치 LCDTV 판매를 시작한 LG전자가 세계최대의 71인치 PDPTV 본격 출시로 FPD 양대 축인 PDPTV와 LCDTV에서 명실공히 세계최대 크기의 디지털TV를 판매하게 된다.LG전자는 최근 세계최대 71인치 PDPTV 국내 출시 및 세계시장 본격 공략에 앞서 서울 힐튼호텔에서 신제품 발표회를 가졌다.71인치 PDPTV는 지난해 7월 개발 당시 대형 PDP에서는 불가능한 영역으로 여겨지던 1,080p(주사선)의 Full HD급 영상 구현 및 16:9 화면비 구현 등의 쾌거로 FPD(Flat Panel Displa
생활/건강
2004.11.29 09:00
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대상㈜은 전자레인지에 데워 먹는 `쿡조이` 유럽풍 수프 4종을 선보였다. 신선한 고급원료만을 사용해 맛이 부드럽고 풍부해 패밀리레스토랑에 가지 않더라도 세계 각국의 수프를 즐길 수 있다. 전자레인지에 1분30초만 데우면 간편하게 조리돼 아침 대용식으로 좋다.클렘차우더수프는 240g 2,500원, 샹피뇽수프와 콘크림수프는 230g 2,300원, 미네스트로네수프는 240g 2,300원.2004년 11월 28일
생활/건강
2004.11.29 09:00
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지난 2002년 12월은 대한민국에서 로또열풍이 시작된 역사적(?)인 날로 기록될 것이다.약 2년동안 410명의 서민들에게 ‘대박의 꿈’을 안겨줬던 로또가 지난 30일을 기해 벌써 100회를 넘어섰다. 10월 30일 포털사이트 네이버가 실시한 ‘로또가 사회에 미친 영향’에 대한 설문조사에서 10명중 7.4명이 부정적인 입장을 나타냈다. 그 이유로는 많은 사람들이 기대치에 비해 당첨확률이 너무 낮아 실망치가 크다는 것과 일확천금을 노리는 로또 중독에 대한 것을 꼽았다.초기에 비해 로또의 열풍은 잠시 주춤해졌지만 ‘내 인생에도 봄날이 오기를 기다리는’서민들의 로또를 향한 도전은 아직도 계속되고 있다. 실제로 로또 관련 사이트에서는 온갖 수단과 방법을 동원하여 당첨번호를 분석하느라 여념이 없다.그중 많은 사람들이
생활/건강
2004.11.29 09:00
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지난 2002년 12월은 대한민국에서 로또열풍이 시작된 역사적(?)인 날로 기록될 것이다.약 2년동안 410명의 서민들에게 ‘대박의 꿈’을 안겨줬던 로또가 지난 30일을 기해 벌써 100회를 넘어섰다. 10월 30일 포털사이트 네이버가 실시한 ‘로또가 사회에 미친 영향’에 대한 설문조사에서 10명중 7.4명이 부정적인 입장을 나타냈다. 그 이유로는 많은 사람들이 기대치에 비해 당첨확률이 너무 낮아 실망치가 크다는 것과 일확천금을 노리는 로또 중독에 대한 것을 꼽았다.초기에 비해 로또의 열풍은 잠시 주춤해졌지만 ‘내 인생에도 봄날이 오기를 기다리는’서민들의 로또를 향한 도전은 아직도 계속되고 있다. 실제로 로또 관련 사이트에서는 온갖 수단과 방법을 동원하여 당첨번호를 분석하느라 여념이 없다.그중 많은 사람들이
생활/건강
2004.11.29 09:00
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어린시절 끔찍한 상처와 상처후의 기억상실에 에반은 괴로워 한다. 유년기를 거쳐 성인이 되어도 그 기억들은 잊혀지지 않고 기억상실 또한 자주 나타난다. 성인이 된 에반은 예전의 일기를 꺼내 읽다가 일기장을 통해 시공간 이동의 통로를 발견하고, 그것을 통해 미치도록 지워버리고 싶은 기억, 첫사랑 켈리와의 불행했던 과거들을 고쳐 나간다. 그리고 가장 중요한 자신이 과거를 기억하지 못하는 이유를 알게 된다.그러나 과거를 바꿀수록 현재는 전혀 예상치 못한 불행으로 치닫고 상황은 더욱더 악화된다. 과연 그는 과거를 바꿔 그가 원하는 현재를 이룰 수 있을 것인가? 아니면 불행한 현재에 영원히 갇혀버릴 것인가?
문화/전시/공연
2004.11.19 09:00
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감독: 브라이언 드 팔마 출연: 안토니오 반데라스 미모의 보석 전문 털이범 ‘로라’(레베카 로민 스타모스 분)는 칸영화제에 수천만 달러의 보석을 몸에 걸친 모델이 참석할 것이라는 정보를 입수, 현장에 잠입한다. ‘로라’는 삼엄한 경비를 뚫고, 엄청난 양의 다이아몬드를 훔치는데 성공하지만 동료들을 따돌린 뒤 혼자 파리로 도망친다. 파리에서 미국으로 밀입국을 시도하기 위해 위조 여권단과 거래를 시도하던 ‘로라’는 낯선 사람들의 추격을 받게 되고, 놀라울 정도로 자신과 똑같은 외모를 지닌 ‘릴리’라는 여자의 집으로 우연히 숨어 든다. 그러나 ‘로라’는 바로 눈앞에서 ‘릴리’의 자살을 목격하고, 어두운 과거로부터 벗어나고 싶었던 ‘로라’는 완벽한 ‘릴리’ 행세를 하며 미국행 비행기에 몸을 싣는다. 그로
문화/전시/공연
2004.11.19 09:00
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감독: 장규성 출연: 염정아, 이세영 교장선생님도 못 말리는 천하의 왕내숭 열혈 노처녀 선생 여미옥(염정아 분). 나름대로 우아한 외모 뒤에 철딱서니 없고 천방지축인 뻔뻔녀를 숨기고 사는 중이다. 새 학기 첫 날, 선생의 실수는 슬쩍 넘어가도 학생의 잘못은 용서가 안 되는 여선생. 때마침 자기보다 더 늦은 지각에도 아무렇지 않은 대담한 전학생 고미남(이세영 분)을 핑계로 아이들의 기세를 잡아본다. 하지만 또래 아이들보다 한참 성숙해 보이는 몸매에 선생 뺨치는 말발까지 겸비한 미남은 영 호락호락하질 않고 미옥은 그런 미남이 영 괘씸하다.그렇게 심상치 않은 새 학기가 시작된 어느 날, 시골학교 여자들을 한 순간에 흔들어 놓는 사건이 터진다. 바로 얼짱 총각선생 권상민(이지훈 분)이 새로 부임한 것!
문화/전시/공연
2004.11.19 09:00
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감독: 프랭크 코라시 출연: 성룡, 스티브 쿠건 런던 은행에서 불상을 훔친 파스포트(성룡 분)는 자신의 정체를 감추기 위해, 괴짜 발명가 필로스 포그(스티븐 쿠건 분)에게 의도적으로 접근, 그의 하인이 된다. 다음 날, 평소 필로스 포그를 못마땅하게 여기던 영국 과학부장관은 필로스 포그에게‘80일간의 세계일주’라는 세기의 미션(Mission)을 제안하고 2만 파운드가 걸린 엄청난 내기에 파스포트와 필로스 포그는 함께 거대한 여정을 떠난다.전세계를 누비며 엄청난 모험을 펼치게 생겼는데…. 사실 파스포트에겐 또 다른 의무가 있다. 바로 불상을 고향인 중국으로 가지고 가는 것. 마을을 위협하는 전갈단을 막아내고 평화를 지키기 위해선 꼭 불상과 함께 고향으로 돌아가야 한다. 파리에서 만난 매력적인 화가지
문화/전시/공연
2004.11.19 09:00
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공연일정 : 11월 18일~ 11월 28일 공연장소 : 세종문화회관 문의전화 : 02-501-7888 앤드루 로이드 웨버의 뮤지컬 ‘지저스 크라이스트 수퍼스타’(Andrew Lloyd Webber’s ‘JESUSCHRIST SUPERSTAR’ 이하 ‘수퍼스타’)가 국내 공연으로는 처음으로 원작을 그대로 살린 무대를 선보인다.지난 1980년 국내에 처음 소개된 ‘수퍼스타’는 20여 년 동안, 평균 4년에 한 번씩 겨울 시즌마다 공연되어 오면서 지금까지 100만 명이 넘게 관람을 했다. 국내에서 큰 사랑을 받은 인기 레퍼토리 뮤지컬임에도 불구하고 지금껏 원작을 제대로 살린 무대는 없었다. 원작에는 없는 종교성이 가미된 공연으로 관객들에게 아쉬움을 남겨왔던 것.예수의 마지막 7일간의 행적을 그리고 있는 ‘수
문화/전시/공연
2004.11.19 09:00
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공연일정 : 11월 21일~ 11월 25일 공연장소 : 예술의 전당 문의전화 : 02-586-5282 국립오페라단(예술감독 정은숙)이 도니제티의 오페라 ‘사랑의 묘약’을 오는 21일부터 25일까지 예술의전당 오페라극장에 올린다.올해 가을의 대미를 장식할 ‘사랑의 묘약’은 지난해 가을 시즌에도 공연돼 이미 대중성과 예술성을 함께 인정받은 작품. 이탈리아 벨칸토 창법의 매혹적인 멜로디와 빛나는 기교가 돋보인다.약장수에게 속아 사랑의 묘약을 사 마신 주인공 네모리노가 마을 처녀 아디나에게 사랑을 고백하면서 벌어지는 해프닝이 작품의 줄거리다. 마법처럼 짝사랑하는 사람의 마음을 얻게 해주는 약은 세상에 없지만 결국 두 사람은 서로의 진심을 알게 되고 사랑에 빠진다. 2막에 나오는 테너의 아리아 ‘남 몰래
문화/전시/공연
2004.11.19 09:00
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“Shall we be Crazy”공연일정 : 11월 27~28일 공연장소 : 양재 교육문화회관 문의전화 : 02-540-1808 최근 인기 급상승 중인 가수 거미가 오는 11월 27~28일 이틀간 서울 양재동 교육문화회관에서 ‘셸 위 비 크레이지(Shall we be Crazy)’란 제목으로 두 번째 콘서트를 갖는다.거미는 이번 콘서트에서 최근 폭발적인 인기를 얻고 있는 ‘기억상실’을 비롯한 2집 앨범 ‘잇츠 디퍼런트, 솔(It’s different, Soul!)’의 수록곡과 데뷔 앨범의 ‘그대 돌아오면’ ‘친구라도 될 걸 그랬어’ 등 진한 감성의 R&B 발라드를 들려줄 예정이다.또한 이번 콘서트에서는 재즈 힙합 댄스 블루스 등 다양한 장르를 넘나드는 음악성과 함께 댄스가수로 변신하는 새로운 모습도
문화/전시/공연
2004.11.19 09:00