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우리의 몸은 70% 이상이 물로 돼 있으며, 더구나 뇌는 85%까지가 수분이다. 우리의 몸의 소화·순환·흡수·배설등의 신진대사나 생리과정도 물 없이는 행해지지 못한다.말할 나위도 없이, 물은 우리의 몸에 없어서는 안될 원소다. 식사는 2~3주간쯤 걸러도 살 수 있지만, 물은 2~3일 동안도 끊을 수 없다. 가뜩이나 우리의 몸은 70% 이상이 물로 돼 있으며, 더구나 뇌는 수분이 85%에까지 이른다. 우리 몸의 소화·순환·흡수·배설 등의 신진대사나 생리과정도 물 없이는 행해지지 못한다. 그런데 현대에는 신변의 물들이 매우 오염되어 있다. 현대에는 세계 각지에서 암을 유발하는 비소·라돈·유기 염소계 화합물·에스텔 등을 함유한 물을 마시고 있는 실정이다. 미국에서 환경 오염이 사회문제로서 의회에 등장한 것
생활/건강
2004.11.19 09:00
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“낙엽이 우수수 떨어지고, 스산한 바람이 돌면 왠지 슬프고 울적해진다. 모든 일에 집중이 잘 안되고, 매사 의욕이 없거나 이유없이 피곤하고 일도 하기 싫다”우울증은 가장 흔한 정신장애로 여자가 발발 비율이 남자에 비해 2배나 높다. 일생동안 우울증에 걸릴 확률이 30%라는 보고가 있을 만큼, 성인 10명중 1명 이상은 우울증을 경험하게 된다. 우울증을 경험하는 사람의 10~25%정도만이 전문가에게 치료를 받지만, 치료하지 않는 심한 우울증의 경우 10~15%가 자살로 이어지게 된다. 우울증은 업무수행 능력, 수면, 식사, 인생을 즐기는 능력 등이 전반적으로 떨어지는 상태로, 일부환자의 경우는 요통이나 만성적 피로감과 같은 신체증상만을 느낄 뿐이어서 스스로도 우울증을 자각하지 못하는 경우가 종종 있다.
생활/건강
김민수
2004.11.19 09:00
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얼마전 금연 백신에 대한 임상 시험이 세계 처음으로 벨기에에서 시작됐다는 외신 보도가 눈길을 끌었다. 영국의 한 백신제조업체가 개발한 이 백신은 담배의 니코틴 성분이 뇌에 도달하지 못하도록 함으로써 중독성을 갖지 않도록 해준다고 한다. 이 백신이 등장하면 담배와의 질긴 ‘악연’을 끊지 못해 고민 중인 수많은 금연 희망자에게 희소식이 될 것이다. 그러나 아직까지 금연의 최대 관건은 본인의 의지인 것이 엄연한 현실이다. 현재 시판중인 각종 금연 보조제로는 어디까지나 ‘보조 역할’을 할 뿐 금연을 보장하지 못한다.전문가들은 흡연으로 인해 발생되는 수많은 질환에 대해 언급한다. 그중 흡연자가 성기능 장애에 걸리는 확률이 비흡연자보다 6배 이상 높다는 보고가 눈길을 끈다. 담배연기는 부부의 사랑도 날려버린다. 흡연은
생활/건강
2004.11.19 09:00
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자궁경부암은 여성 성기에 발생하는 가장 흔한 악성 종양이다. 비교적 조기 진단과 조기 치료가 가능하며 어느 정도 예방이 가능한 질환으로 인식되고 있다. 40~50세 여성들에게 많이 발생하며, 발생요인으로는 사회경제적인 요인과 어린 나이의 성교, 문란한 성생활, 성병 특히 인유두종 바이러스 감염이 암 발생에 깊이 관여하는 것으로 알려지고 있다.초기에는 뚜렷한 임상증상은 없으나 경미한 질 출혈이 성교 후나 배변시 잘 발생되고 암이 진행될수록 방광자극증상, 직장에 불쾌감, 요천통, 임파선 부종, 그리고 요관폐쇄에 의한 요독증을 초래하게 된다. 진단은 자궁경부암의 진행과정에 따라서 전암병소인 상피내종양과 진행암인 침윤암으로 나눌 수 있다. 침윤암은 임상증상과 자궁경부소견 및 생검으로 쉽게 진단이 가능하지만
생활/건강
2004.11.19 09:00
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생활/건강
2004.11.19 09:00
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하나와 앨리스 감독: 이와이 순지 출연: 스즈키 안, 아오이 유우, 키쿠 토모히로 하나는 어릴 때부터 단짝 친구인 앨리스가 점찍은 남자애를 보여준다며 끌고 간 곳에서 마음을 콩닥 뛰게 만드는 꽃미남 소년 미야모토를 발견한다. 몰래 뒷조사를 통해 확인한 바로 미야모토는 한 학년 선배이자 만담동호회 회원. 하나는 만담동호회에 가입해서 미야모토의 관심을 끌기 위해 호시탐탐 기회를 엿본다. 그러던 어느 날, 하나는 마침내 넘지 말아야 할 선(?)을 넘게 된다.머리 다친 선배에게 기억 상실이라 뻥친 것도 모자라 ‘나한테 사랑 고백했잖아!’라고 외치는 귀여운 스토커 하나. 그리고 친구의 애정사기극(?)에 거침없이 동참한 앨리스. 그러나 그들의 우정은 미야모토로 인해 예기치 않은 삼각관계로 발전하는데….
문화/전시/공연
2004.11.15 09:00
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감독: 피터 첼섬 출연: 리차드 기어, 제니퍼 로페즈 일본에서 2200만명을 동원하고 전세계적으로 호평을 받았던 (1996)를 리메이크한 작품이다. 일밖에 모르던 회계사 존(리차드 기어)은 우연히 댄스교습소의 춤추는 여인을 보게 된다. 자기도 모르게 지하철에서 내려 댄스강습을 신청한 존. 그는 댄스강사 폴리나(제니퍼 로페즈) 덕에 점차 춤의 매력에 빠져들고 시카고 크리스털 볼룸댄스 경연대회에 출전하기에 이른다. 일본영화 특유의 재기발랄함을 선보였던 는 할리우드로 건너가면서 섹시, 다이내믹 버전이 바뀌었다. 우아하고 가냘픈 마이(구사가리 다미요)가 건강미 넘치는 섹시녀 폴리나로 바뀐 점에서 쉽게 짐작할 수 있을 것이다. 괴짜 조연들의 춤이 인상 깊었던 원작처럼 리메이크작에서도 개성 넘치는 조연들의 춤을
문화/전시/공연
2004.11.15 09:00
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감독: 피터 호윗 출연: 피어스 브로스넌, 줄리언 무어 법전에 충실한 변론을 펼치는 오드리와 경험에 따른 직감으로 법정을 이끄는 다니엘은 이혼 법정에서 각각의 변호사로 선임되어 만난다. 각자의 개성대로 만나기만 하면 불꽃 튀는 언쟁으로 신성한 법정을 아수라장으로 만들어버리는 그들.아일랜드 성을 둘러싸고 이혼 소송을 한 스타 부부(파커 포지, 마이클 쉰 분)의 이혼 법정에서 다시 만나게 된 두 사람은 또 한번 세간의 이목을 집중시키는데….둘은 증언을 확보하기 위해 아일랜드로 출장을 떠나고, 아일랜드 전통의 낭만적인 축제를 즐기는 동안 내내 상대방을 견제하던 그들은 자연스럽게 상대의 매력에 끌리게 된다.격렬한 축제의 밤을 보낸 다음날 아침. 둘은 한 침대에 누워있고, 오드리와 다니엘 각각의 손엔 결혼 반지
문화/전시/공연
2004.11.15 09:00
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쓰리 몬스터 감독: 박찬욱, 프루트 첸, 미이게 다카시 출연: 강혜정, 이병헌, 와타나베 아츠로, 미라미 1. 증오능력 있고, 부유하고, 착하기까지 한 남부러울 것 없는 인기 영화 감독. 어느 날, 그의 집에 괴한이 칩입했다. 감독은 자기의 집과 똑같이 만든 촬영 세트장에 갇히게 된다. 감독을 착하다는 이유만으로 납치한 괴한은 그의 아내를 피아노 줄로 꽁꽁 묶어 놓은 채, 길거리에서 데려온 아이를 죽이지 않으면 아내의 손가락을 자르겠다고 협박한다. 아내의 손가락이냐, 아이의 목숨이냐 이제, 감독은 끔찍한 딜레마에 빠지게 되는데… 2. 질투서커스 단원인 쌍둥이 자매, 쿄코와 쇼코. 의붓 아버지 히키타를 사랑하는 교코는 그의 사랑을 독차지하는 쇼코를 질투한다. 언니가 없어지길 바랐던 교코는 그녀를
문화/전시/공연
2004.11.15 09:00
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늦가을 볕이 따뜻한 지난 6일 오후 인사동 한 모퉁이에 자리 잡은 김창배 화백의 작업실 ‘담원 갤러리’를 방문했다. 건물 2층의 작은 문을 열고 들어서자 맑은 풍경 소리가 울린다. 기자를 먼저 맞이한 건 부드러운 선율의 명상음악과 잔잔한 묵향. 약 20여 평의 갤러리에는 그간 김 화백이 그려놓은 작품 60여점이 전시돼 있었다. 특이한 것은 일반 갤러리와는 다르게 관람객이 앉아 쉴 수 있는 쪽마루와 방석이 마련돼 있다는 것. 낯선 풍경에 어리둥절해 있던 기자를 친절히 쪽마루로 안내한 김 화백은 자신이 직접 재배한 녹차를 내왔다. 김 화백은 ‘차’와 인연이 깊은 화가로 유명하다. 이미 차와 그림, 글을 조화시킨 국내 최초의 차 화문집을 여러 편 출간했는가 하면, 그의 모든 그림 속에 다관과 찻잔이 있으며
문화/전시/공연
정소현
2004.11.15 09:00
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생활/건강
2004.11.15 09:00
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우리나라 사람들의 10~20%가 알레르기성 비염을 앓고 있다. 요즘처럼 찬바람이 거세질 때는 코 질환 환자들의 고통이 이만저만이 아니다. 시도 때도 없이 흐르는 콧물, 재채기에 코 막힘, 헐어버린 코밑 피부 등은 짜증에 불편을 더한다.장기간 싸움을 벌여야 하는 알레르기성 비염의 고통을 견디기 위해서는 꾸준한 노력이 필요하다. 가장 먼저 습도조절이 중요하다. 가습기 활용은 물론 약쑥 등을 삶아 코로 목으로 훈증을 해주면 상당한 효과가 있다. 또 코에 좋다는 차를 만들어 놓고 장기간 꾸준히 마시는 것도 좋은 방법이다. 한방에서는 상백피차, 유근피차, 신이화차를 권한다. 뽕나무껍질을 말하는 상백피차는 소염과 진해거담 작용이 있어 30g을 달여 3~4번에 나눠 마시면 도움을 얻을 수 있다.유근피는 코나무로 불
생활/건강
2004.11.15 09:00
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코골이는 심한 경우 생명을 위협할 수도 있다. 코를 고는 사람 중에는 잠을 자다 일순간 숨을 멈추는 ‘수면무호흡증’ 환자가 많은데 심한 경우 1분 이상 숨을 안 쉬기도 한다. 기도가 완전히 막혀서 10초 이상 숨을 쉬지 않는 상태가 한 시간당 5회 이상 나타나는 것을 폐쇄성 수면무호흡증이라고 한다. 주로 40대 이후의 남성과 폐경기 이후의 여성에서 잘 발생하는데, 비만한 사람이나 술을 마시고 잠을 자는 경우에 증상이 더 심하게 나타난다. 코골이와 수면무호흡증이 있는 사람은 아침에 상쾌하지가 않으며 하루 종일 피로하거나 졸음을 느끼는 경우가 많다. 이런 사람들은 교통사고나 산업안전사고의 위험이 높기 때문에 특별한 주의가 필요하다. 또한 수면무호흡증 환자들은 고혈압, 뇌졸중, 심장질환에 대한 위험도가 높기 때문
생활/건강
2004.11.15 09:00
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직업상 자동차 안이나 비행기안에서 오랜 시간을 허비하는 직장인, 밤샘 공부로 책상 앞을 지켜야 하는 학생들 모두 장시간 앉아있게 되면 발, 종아리 등 다리부분에 피로가 몰리게 된다.이처럼 장시간운전이나 사무실 근무로 하체부위의 혈액순환이 잘 이뤄지지 않는 경우를 놓고 이코노미클래스증후근이란 표현을 쓴다. 원래는 비좁은 비행기 이코노미클래스 좌석에 앉아 장거리 여행을 할 경우 자주 발생한다는데서 이름이 붙여졌다. 다른 의학용어로는 심정맥혈전증이라고도 한다. 심정맥혈전증은 장거리 비행 또는 자동차 여행을 하는 사람이 한 자세로 오래 앉아 있을 때 다리 아래 부분에 혈전이 생성되고 이 혈전이 혈관을 타고 이동, 폐나 뇌의 혈관을 막으면서 발생하는 것이라고 전문가들은 밝힌다. 그래서 항공비행운행전문가들은 “
생활/건강
2004.11.15 09:00
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10년간 담배로 말미암아 상처를 입은 폐세포가 불과 3주간의 ‘식사·운동·안정’요법으로 회복되었다는 보고가 있다. 건강·장수를 갈구하는 사람들에게 대단한 희소식이 아닐 수 없다.10년간 담배로 말미암아 상처를 입은 폐세포가 불과 3주간의 ‘식사·운동·안정’ 요법으로 회복되었다는 보고가 있다. 건강과 장수를 이끌어내기 위해서 가장 중요한 요소는 식사·운동·마음의 평화 세 가지다. 식사는 몸에 필요한 영양을 준다. 또한 앞으로 얘기할 식품들은 건강을 해치는 여러가지 음식물을 제거해주기 때문에, 질병 예방에 크게 이바지한다. 뿐만 아니라, 음료수의 소중함도 잊어서는 안된다. 신선하고 깨끗한 물은 건강을 유지하는 데 없어서는 안된다. 게다가 운동은 혈액 순환을 왕성하게 하고, 기운의 흐름을 순조롭게 유지해
생활/건강
2004.11.15 09:00
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베체트병이란 용어는 생소하지만, 구강궤양이 있다면 의심해볼 만한 병이다. 베체트병은 터키의 피부과 의사 훌루시 베체트가 발견해 지어진 이름이다. 베체트는 1937년 독일 의학학술지에 입안과 생식기 주변에 궤양이 반복적으로 발생하고 눈에 염증이 반복적으로 발생하는 환자 사례를 보고해 세상에 처음으로 베체트병을 알렸다. 이 병은 전 세계적으로 볼 때 우리나라를 비롯, 지중해 연안, 중동지방 등 극동지방에 많이 발생해 ‘중동지방에서 중국으로 문물이 오가던 비단길’을 따다 ‘실크로드병’이라고 부르기도 한다.발생률을 보면 터키에서 인구 10만명 당 80~370명이 이 병을 앓고 있고, 일본에선 인구 10만명 당 약 13.5명, 영국에서는 인구 10만명당 0.64명이 이 병에 걸리는 것으로 보고된다. 발생연령은
생활/건강
김민수
2004.11.15 09:00
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10년간 담배로 말미암아 상처를 입은 폐세포가 불과 3주간의 ‘식사·운동·안정’요법으로 회복되었다는 보고가 있다. 건강·장수를 갈구하는 사람들에게 대단한 희소식이 아닐 수 없다.10년간 담배로 말미암아 상처를 입은 폐세포가 불과 3주간의 ‘식사·운동·안정’ 요법으로 회복되었다는 보고가 있다. 건강과 장수를 이끌어내기 위해서 가장 중요한 요소는 식사·운동·마음의 평화 세 가지다. 식사는 몸에 필요한 영양을 준다. 또한 앞으로 얘기할 식품들은 건강을 해치는 여러가지 음식물을 제거해주기 때문에, 질병 예방에 크게 이바지한다. 뿐만 아니라, 음료수의 소중함도 잊어서는 안된다. 신선하고 깨끗한 물은 건강을 유지하는 데 없어서는 안된다. 게다가 운동은 혈액 순환을 왕성하게 하고, 기운의 흐름을 순조롭게 유지해
생활/건강
2004.11.15 09:00
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베체트병이란 용어는 생소하지만, 구강궤양이 있다면 의심해볼 만한 병이다. 베체트병은 터키의 피부과 의사 훌루시 베체트가 발견해 지어진 이름이다. 베체트는 1937년 독일 의학학술지에 입안과 생식기 주변에 궤양이 반복적으로 발생하고 눈에 염증이 반복적으로 발생하는 환자 사례를 보고해 세상에 처음으로 베체트병을 알렸다. 이 병은 전 세계적으로 볼 때 우리나라를 비롯, 지중해 연안, 중동지방 등 극동지방에 많이 발생해 ‘중동지방에서 중국으로 문물이 오가던 비단길’을 따다 ‘실크로드병’이라고 부르기도 한다.발생률을 보면 터키에서 인구 10만명 당 80~370명이 이 병을 앓고 있고, 일본에선 인구 10만명 당 약 13.5명, 영국에서는 인구 10만명당 0.64명이 이 병에 걸리는 것으로 보고된다. 발생연령은
생활/건강
김민수
2004.11.15 09:00
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우리나라 사람들의 10~20%가 알레르기성 비염을 앓고 있다. 요즘처럼 찬바람이 거세질 때는 코 질환 환자들의 고통이 이만저만이 아니다. 시도 때도 없이 흐르는 콧물, 재채기에 코 막힘, 헐어버린 코밑 피부 등은 짜증에 불편을 더한다.장기간 싸움을 벌여야 하는 알레르기성 비염의 고통을 견디기 위해서는 꾸준한 노력이 필요하다. 가장 먼저 습도조절이 중요하다. 가습기 활용은 물론 약쑥 등을 삶아 코로 목으로 훈증을 해주면 상당한 효과가 있다. 또 코에 좋다는 차를 만들어 놓고 장기간 꾸준히 마시는 것도 좋은 방법이다. 한방에서는 상백피차, 유근피차, 신이화차를 권한다. 뽕나무껍질을 말하는 상백피차는 소염과 진해거담 작용이 있어 30g을 달여 3~4번에 나눠 마시면 도움을 얻을 수 있다.유근피는 코나무로 불
생활/건강
2004.11.15 09:00
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코골이는 심한 경우 생명을 위협할 수도 있다. 코를 고는 사람 중에는 잠을 자다 일순간 숨을 멈추는 ‘수면무호흡증’ 환자가 많은데 심한 경우 1분 이상 숨을 안 쉬기도 한다. 기도가 완전히 막혀서 10초 이상 숨을 쉬지 않는 상태가 한 시간당 5회 이상 나타나는 것을 폐쇄성 수면무호흡증이라고 한다. 주로 40대 이후의 남성과 폐경기 이후의 여성에서 잘 발생하는데, 비만한 사람이나 술을 마시고 잠을 자는 경우에 증상이 더 심하게 나타난다. 코골이와 수면무호흡증이 있는 사람은 아침에 상쾌하지가 않으며 하루 종일 피로하거나 졸음을 느끼는 경우가 많다. 이런 사람들은 교통사고나 산업안전사고의 위험이 높기 때문에 특별한 주의가 필요하다. 또한 수면무호흡증 환자들은 고혈압, 뇌졸중, 심장질환에 대한 위험도가 높기 때문
생활/건강
2004.11.15 09:00