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코골이는 성인의 약 40%까지 발생할 정도로 많은 사람들이 앓고 있다. 하지만 증상이 수면중에 일어나기 때문에 정작 코골이가 심한 당사자들은 대수롭지 않게 생각하고 넘어가는 수가 다반사다. 하지만 코골이는 심해질 경우 ‘수면무호흡증’ 때문에 만성적인 피곤함과 일의 능률저하, 만성 두통이나 고혈압, 뇌졸중, 결혼생활에서의 성기능 장애 등을 유발할 수 있어 주의를 요해야 하는 질환이다. 우리나라 인구의 절반 가까이 되는 사람이 앓고 있는 질병, 코골이의 증상과 치료법에 대해 알아봤다. 코골이란 수면시 좁아진 기도 특히 입천장, 인두 수축근이 떨려서 나는 소리를 말하며, 성인의 약 25~40%가 코를 골며, 이중의 약 5~10% 에서 ‘수면무호흡증’이 나타난다. 한밤중에 수백번 ‘호흡중단’ 현상 ‘수면무
생활/건강
신정인
2005.12.06 09:00
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유난히 한국 남성들 중에는 정력에 좋다고 하면 혐오식품조차 마다하지 않는 사람들이 많은 것 같다. 정력에 좋다고 소문난 음식들을 보면 대부분 고단백식품들이다.단백질은 우리 몸에서 에너지원으로 쓰이기도 하지만 보다 더 중요한 기능은 인체 구성 요소가 된다는 점이다. 호르몬, 효소 및 신경전달물질의 원료가 되는 것도 이 단백질인 것이다. 따라서 스테미너를 보강하고 무력감을 극복하는 데에는 단백질만한 영양소가 없다. 그러나 여기서 주목해야 할 것이 있다. 일반적으로 알려진 정력식품은 대부분이 동물성 단백질을 공급해 주는 식품이라는 것. 동물성 단백질은 순발력이나 짧은 시간 동안 한꺼번에 쏟아내는 힘의 강도와 관련이 있다. 하지만 진정한 정력가는 강한 힘뿐 아니라 그것을 오래 유지시킬 수 있는 지구력 또한
생활/건강
2005.12.06 09:00
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코골이는 성인의 약 40%까지 발생할 정도로 많은 사람들이 앓고 있다. 하지만 증상이 수면중에 일어나기 때문에 정작 코골이가 심한 당사자들은 대수롭지 않게 생각하고 넘어가는 수가 다반사다. 하지만 코골이는 심해질 경우 ‘수면무호흡증’ 때문에 만성적인 피곤함과 일의 능률저하, 만성 두통이나 고혈압, 뇌졸중, 결혼생활에서의 성기능 장애 등을 유발할 수 있어 주의를 요해야 하는 질환이다. 우리나라 인구의 절반 가까이 되는 사람이 앓고 있는 질병, 코골이의 증상과 치료법에 대해 알아봤다. 코골이란 수면시 좁아진 기도 특히 입천장, 인두 수축근이 떨려서 나는 소리를 말하며, 성인의 약 25~40%가 코를 골며, 이중의 약 5~10% 에서 ‘수면무호흡증’이 나타난다. 한밤중에 수백번 ‘호흡중단’ 현상 ‘수면무
생활/건강
신정인
2005.12.06 09:00
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현재 한국의 대중연주음악인으로서는 드물게 세계를 무대로 활동하는 가장 촉망 받는 뉴에이지 아티스트, 이루마의 겨울 공연이 코앞으로 다가왔다. 드라마 ‘겨울연가’의 최지우 테마곡 작곡, 연주로 국내 팬들에게서 커다란 반향을 일으킨 이루마는 한국인의 위상을 드높인 국내외 활동을 인정받아 2002년 한국통신 KT icom G큐브 의 전속 광고모델로 대중 앞에 새로운 모습을 선보였다. 뉴에이지 아티스트로서는 드물게 대중적인 인기까지 얻고 있는 이루마는 국내 연주음악 장르의 성장과 대중화에 큰 기여를 하고 있다. 2003년 10월 말 발매된 그의 2년 만의 3집 앨범 ‘From the yellow room’은 선주문만 3만장이 넘어설 정도로 폭발적인 판매고를 보이고 있으며, 연이은 전국 공연 역시 시리즈를 거
문화/전시/공연
2005.11.28 09:00
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겨울에 가장 어울리는 음악장르, R&B! 국내에서 이 분야의 거장을 꼽으라면, 사람들은 단연 박효신, 박정현, 김조한을 떠올린다. 각자, 한 장르에서 확고한 팬 층을 확보하며 국내 무대에 섰던 이들이 이번에는, ‘In My Soul’라는 이름으로 감동의 대향연을 펼친다. 박효신, 박정현, 김조한은 이름 자체만으로도 신뢰성을 주고 있는 우리나라 대표 R&B 가수들이기에, 이들의 첫 만남은 관객들의 오감을 자극시키기에 충분할 것이다. 무엇보다 ‘IN MY SOUL’ 공연이 가장 주목받고 있는 이유는 국내 최정상급 가수의 출연과 이들의 음악을 더욱 화려하고 웅장하게 지원해줄 42인조 오케스트라가 함께 한다는 점이다.이번 공연의 음악감독과 지휘를 맡은 버클리 음대 출신의 ‘Forest Muther’는 미국에서
문화/전시/공연
2005.11.28 09:00
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97년 예술의전당 창립 10주년 기념공연으로 오페라극장에서 첫 막을 올렸던 뮤지컬 가 다시 돌아왔다. 당시 영화와 드라마를 통해 이미 전설적인 사랑의 이야기로 일컬어졌던 최인호의 소설을 무대화하는데 성공했다. 당시 5만명의 관객과 함께한 뮤지컬 는 신인이던 윤손하와 서창우를 스타급 배우로 자리하게 하였으며, 화려한 볼거리와 아름다운 음악으로 원작의 감동을 배가시켰다는 평가를 받았다. 특히 97년 한국 뮤지컬 대상 시상식에서 뮤지컬 대상, 남우신인상, 무대미술상, 특별상을 석권하면서 작품성을 인정받았다. 8년만에 다시 시작하는 는 70, 80년대를 배경으로 하는 원작의 복고적인 느낌에 머무르지 않고 2005년을 살아가는 우리들에게도 큰 감동으로 자리할 변하지 않는 순수와 사랑의 고귀함을 보여줄 예정이다
문화/전시/공연
2005.11.28 09:00
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1999년 로부터 2004년 에 이르는 여섯 번의 공연을 통하여 매번 예상을 뒤엎는 새롭고 파격적인 무대로 대중음악 공연의 새로운 지평을 열었던 예술의전당 조용필 콘서트가 오는 12월 그 일곱 번째 무대를 갖는다. 어느 곳에서도 볼 수 없었던 독창적인 구성, 완벽한 무대 메커니즘과의 조화를 통해 이미 독자적인 브랜드 이미지를 가지게 된 예술의전당의 일곱 번째 무대. 1999년 를 시작으로 2000년 , 2001년 , 2002년 , 2003년, 2004년 이란 주제로 단순한 콘서트 이상의 화려한 무대와 테마가 살아있는 뮤지컬 콘서트 공연을 선보였던 예술의전당 조용필 콘서트! 1968년 데뷔 이래 조용필은 한국 대중음악사의 새로운 페이지를 지치지 않고 기술해 왔다는 평을 받고 있다. 시대를 리드하는 다양
문화/전시/공연
2005.11.28 09:00
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생방송 “정유정 살해사건, 누가 그녀를 죽였는가?” 강남의 최고급 호텔 1207호에서 칼에 9군데나 찔려 발견된 A급 카피라이터 정유정. 휘발유 통을 들고 현장에서 바로 검거된 의문의 용의자 김영훈. 대한민국 건국 이래 최초로, ‘범죄없는 사회만들기 캠페인’의 일환으로 허울좋은 ‘살인사건의 수사 생중계’가 공중파를 타고 실황 중계된다. 방송 스튜디오 내부엔 패널과 전문가, 방청객들의 식견이 오가고, CCTV로 연결된 현장 수사본부에서는 검사와 용의자 간의 불꽃 튀는 수사가 벌어진다. 이들의 목적은 바로 수사의 생중계를 통해 ‘최대한의 시청률’을 뽑아내는 것! 동물적 감각을 지닌 검사 최연기(차승원)와 샤프하지만 내성적인 용의자 김영훈(신하균). 전 국민의 유례없는 참여와 관심 속에, 1박 2일 간의 ‘버라이
문화/전시/공연
2005.11.28 09:00
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더위도 한풀 지친 10월, 수학여행을 앞두고 들뜬 성지고등학교에 수상한 소문이 나돌기 시작한다. 바로 세븐 커터 정한수가 전학을 온다는 것. 전설의 세븐 커터. 맞짱을 뜬 상대의 몸에 커터 칼로 정확히 7센티의 흔적을 남긴다고 해서 붙여진 별명이다. 학교는 술렁이고, 아이들은 긴장하며 정한수를 맞을 마음의 준비를 한다. “정한수, 왜 하필 우리학교로 오는 거야!?”한수가 전학 오자 기다렸다는 듯이 도전자가 줄을 잇는다. 단순 무식 성지고 짱 성기에 남자 놈들을 하찮게 여기는 여짱 민주, 심지어 15년 전 짱의 추억을 그리워하는 고민식 선생까지! 사실 한수는 삥(?) 뜯길 돈을 예쁘게 접어서 미리미리 준비해야 양아치들에게 감동도 선사하고, 열대 맞을 것도 한대로 끝난다는 확고한 신념을 가진 학생이다.
문화/전시/공연
2005.11.28 09:00
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인간의 몸은 앞쪽으로 굽어지도록 돼 있다. 등 근육을 앞으로 굽어진 채로 놔두면 근육통과 신경통의 원인이 되기 쉽다. 허리와 등 근육이 아프면 남자는 섹스를 자유롭게 할 수 없다. 인간은 직립보행을 하므로 다른 포유류와 달리 전신을 균형 있게 유지하기 위해 척추의 역할이 무엇보다 중요하다. 그러나 현대인의 척추는 점점 약해져만 가고 있다. 남성에게 있어 척추의 건강은 성적능력에도 지대한 영향을 미친다. 일상생활을 하면서 척추를 강화하는 체조를 소개해본다. 익히 알고 있는 국민체조의 한 대목이다. 자신의 어깨 넓이만큼 다리를 벌리고 선 다음 양손은 허리에 대고, 몸을 전체적으로 앞으로 구부렸다가 뒤로 쭉 펴주는 운동을 10차례 정도 반복한다. 그 다음 오른손을 위로 올리고 왼손을 왼쪽허리에 댄 채로
생활/건강
2005.11.28 09:00
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최근 AFB통신이 전한 바에 의하면 아시아인들이 전세계적으로 가장 소극적인 성생활을 하고 있다고 한다. 이는 콘돔제조회사 듀렉스에서 41개 국가와 자치령에서 성인남녀 31만7,000명을 대상으로 웹사이트를 통해 성생활 실태를 조사한 결과다. 결과에 의하면 연평균 성관계 횟수는 일본인이 45회, 싱가포르인 73회, 홍콩인 78회 등 아시아 대부분 나라들이 하위 10위권을 차지했다. 이는 세계인들의 연평균 성관계 횟수인 103회에 크게 못 미치는 것이다. 그렇다면 유럽 등 서구인들은 얼마나 자주 성관계를 갖는가. 가장 많이 섹스를 하는 나라는 그리스로 연 138회. 2위는 크로아티아, 3위는 세르비아였다. 이밖에 프랑스, 영국, 미국 등이 섹스를 많이 하는 나라로 손꼽혔다. 아시아가 섹스에 있어 서구에
생활/건강
2005.11.28 09:00
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요즘 날씨가 제법 쌀쌀해졌다. 이제는 길거리에도 두꺼운 겨울 코트에 목도리와 장갑을 끼고 다니는 사람들도 많이 눈에 띈다. 이렇게 가을에서 겨울로 넘어가는 환절기만 되면 겨울을 맞기 위한 통과의례처럼 감기에 걸리는 사람들 역시 많아진다. 물론, 일반적인 감기 증세라면 3~4일 앓다가 회복될 수도 있지만, 일반 감기에 비해 몇 배나 더 고생스러운 독감에 걸리게 되면 힘겨운 겨울을 보낼 수밖에 없게 된다. 해마다 찾아오는 겨울철 ‘독감’의 원인과 증상, 또한 그 치료방안 등을 알아봤다. 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 생기는 급성 호흡기질환으로서, 일반적인 감기와는 전적으로 다른 질환이다. 감기는 성인의 경우 보통 일년에 3~4회 이상 앓게 되지만 그 정도가 가볍고 특별한 후유증이 남지 않는데 비하여, 독감은
생활/건강
신정인
2005.11.28 09:00
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인간의 몸은 앞쪽으로 굽어지도록 돼 있다. 등 근육을 앞으로 굽어진 채로 놔두면 근육통과 신경통의 원인이 되기 쉽다. 허리와 등 근육이 아프면 남자는 섹스를 자유롭게 할 수 없다. 인간은 직립보행을 하므로 다른 포유류와 달리 전신을 균형 있게 유지하기 위해 척추의 역할이 무엇보다 중요하다. 그러나 현대인의 척추는 점점 약해져만 가고 있다. 남성에게 있어 척추의 건강은 성적능력에도 지대한 영향을 미친다. 일상생활을 하면서 척추를 강화하는 체조를 소개해본다. 익히 알고 있는 국민체조의 한 대목이다. 자신의 어깨 넓이만큼 다리를 벌리고 선 다음 양손은 허리에 대고, 몸을 전체적으로 앞으로 구부렸다가 뒤로 쭉 펴주는 운동을 10차례 정도 반복한다. 그 다음 오른손을 위로 올리고 왼손을 왼쪽허리에 댄 채로
생활/건강
2005.11.28 09:00
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최근 AFB통신이 전한 바에 의하면 아시아인들이 전세계적으로 가장 소극적인 성생활을 하고 있다고 한다. 이는 콘돔제조회사 듀렉스에서 41개 국가와 자치령에서 성인남녀 31만7,000명을 대상으로 웹사이트를 통해 성생활 실태를 조사한 결과다. 결과에 의하면 연평균 성관계 횟수는 일본인이 45회, 싱가포르인 73회, 홍콩인 78회 등 아시아 대부분 나라들이 하위 10위권을 차지했다. 이는 세계인들의 연평균 성관계 횟수인 103회에 크게 못 미치는 것이다. 그렇다면 유럽 등 서구인들은 얼마나 자주 성관계를 갖는가. 가장 많이 섹스를 하는 나라는 그리스로 연 138회. 2위는 크로아티아, 3위는 세르비아였다. 이밖에 프랑스, 영국, 미국 등이 섹스를 많이 하는 나라로 손꼽혔다. 아시아가 섹스에 있어 서구에
생활/건강
2005.11.28 09:00
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요즘 날씨가 제법 쌀쌀해졌다. 이제는 길거리에도 두꺼운 겨울 코트에 목도리와 장갑을 끼고 다니는 사람들도 많이 눈에 띈다. 이렇게 가을에서 겨울로 넘어가는 환절기만 되면 겨울을 맞기 위한 통과의례처럼 감기에 걸리는 사람들 역시 많아진다. 물론, 일반적인 감기 증세라면 3~4일 앓다가 회복될 수도 있지만, 일반 감기에 비해 몇 배나 더 고생스러운 독감에 걸리게 되면 힘겨운 겨울을 보낼 수밖에 없게 된다. 해마다 찾아오는 겨울철 ‘독감’의 원인과 증상, 또한 그 치료방안 등을 알아봤다. 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 생기는 급성 호흡기질환으로서, 일반적인 감기와는 전적으로 다른 질환이다. 감기는 성인의 경우 보통 일년에 3~4회 이상 앓게 되지만 그 정도가 가볍고 특별한 후유증이 남지 않는데 비하여, 독감은
생활/건강
신정인
2005.11.28 09:00
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화성시 서신면 송교리와 제부도 사이의 바다는 하루 두 번 길이 열린다. 1980년대 말에 이 바닷길은 ‘모세의 기적’이라 불렸다. 그러나 바다 한가운데의 길이 드러나는 것은 기적이 결코 아니다. 밀물과 썰물의 교차 시 발생하는 자연 현상일 뿐. 그래도 사람들은 이를 신기하다고 여겼다. 게다가 드라이브 명소로 입소문이 나면서 여행객들의 발길은 여전히 끊이지 않고 있다. 송교리 제부도 입구에는 매표소가 만들어져 있고 바닷길이 열리는 시간을 알려주는 시간표도 세워져 있다. S자로 여러번 휘어지는 바닷길은 개펄 위에 차량 통행의 편리를 위해 시멘트로 포장됐다. 보는 각도 형상 다른 매바위 왕복 2차선 규모, 제부도까지의 총연장은 2.3km 정도이다. 제부도를 향해 바닷길을 달리는 도중 북쪽으로 등대전망대를
여행/레저
신정인
2005.11.28 09:00
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대학수학능력시험이 끝났다. 비록 시험 결과에 대한 걱정이 앞서겠지만, 일단 큰 고비는 넘긴 셈이다. 지난 몇 해의 대장정이 막을 내리는 이즈음, ‘하루’라는 짧은 일정으로 집밖을 나서 보자. 시험에 지친 몸과 마음을 편안히 맡기기엔 역시 열차여행이 최고다. 선배들의 꿈과 낭만을 싣고 날랐던 경춘선 열차라면 덜컹거리는 소리마저도 달콤하게 느껴질 것이다. 벼랑 중턱에 매달린 강촌역 먼저 그 이름도 서정적인 ‘강촌’. 강촌유원지는 대학생들의 MT 장소로 꼽으라면 단연 다섯 손가락 안에 들만큼 젊음의 열기가 넘치는 곳이다. 경춘선 열차가 서는 이곳은 이름만큼이나 아름다운 경치와 함께 먹을거리도 풍성하다. 강물을 굽어 보는 벼랑 중턱에 매달린 강촌역과 물가를 따라서 걷는 산책로, 해가 지고 강가에 어둠이 깔리면
여행/레저
2005.11.28 09:00
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대학수학능력시험이 끝났다. 비록 시험 결과에 대한 걱정이 앞서겠지만, 일단 큰 고비는 넘긴 셈이다. 지난 몇 해의 대장정이 막을 내리는 이즈음, ‘하루’라는 짧은 일정으로 집밖을 나서 보자. 시험에 지친 몸과 마음을 편안히 맡기기엔 역시 열차여행이 최고다. 선배들의 꿈과 낭만을 싣고 날랐던 경춘선 열차라면 덜컹거리는 소리마저도 달콤하게 느껴질 것이다. 벼랑 중턱에 매달린 강촌역 먼저 그 이름도 서정적인 ‘강촌’. 강촌유원지는 대학생들의 MT 장소로 꼽으라면 단연 다섯 손가락 안에 들만큼 젊음의 열기가 넘치는 곳이다. 경춘선 열차가 서는 이곳은 이름만큼이나 아름다운 경치와 함께 먹을거리도 풍성하다. 강물을 굽어 보는 벼랑 중턱에 매달린 강촌역과 물가를 따라서 걷는 산책로, 해가 지고 강가에 어둠이 깔리면
여행/레저
2005.11.28 09:00
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화성시 서신면 송교리와 제부도 사이의 바다는 하루 두 번 길이 열린다. 1980년대 말에 이 바닷길은 ‘모세의 기적’이라 불렸다. 그러나 바다 한가운데의 길이 드러나는 것은 기적이 결코 아니다. 밀물과 썰물의 교차 시 발생하는 자연 현상일 뿐. 그래도 사람들은 이를 신기하다고 여겼다. 게다가 드라이브 명소로 입소문이 나면서 여행객들의 발길은 여전히 끊이지 않고 있다. 송교리 제부도 입구에는 매표소가 만들어져 있고 바닷길이 열리는 시간을 알려주는 시간표도 세워져 있다. S자로 여러번 휘어지는 바닷길은 개펄 위에 차량 통행의 편리를 위해 시멘트로 포장됐다. 보는 각도 형상 다른 매바위 왕복 2차선 규모, 제부도까지의 총연장은 2.3km 정도이다. 제부도를 향해 바닷길을 달리는 도중 북쪽으로 등대전망대를
여행/레저
신정인
2005.11.28 09:00
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지난 3월 로 소극장 산울림 개관 20주년 기념공연의 서막을 연 극단 산울림이 그 다섯 번째 작품으로 을 무대에 올린다. 청계천 영도교에서 영원히 헤어진 단종과 정순왕후의 애달픈 사랑을 그린 이 작품은 로 1억원 고료 제1회 세계문학상을 수상한 김별아의 신작 장편소설. 명성황후, 덕혜옹주에 이어 단종의 비 정순왕후 역을 맡은 윤석화는 우리 역사의 일부이면서도 우리가 잊고 있었던 역사 속 인물을 무대 위에 되살리기 위해 혼신의 힘을 쏟고 있는 배우다. 연극계 최고의 스타 윤석화와 연출가 임영웅의 만남 그 자체만으로도 화제가 되고 있는 이 작품은 소극장 산울림 개관 20주년 기념공연 마지막을 장식할 것으로 보인다. “작품을 처음 읽었을 때, 문장이 너무나 아름다웠고, 자신의 불행했던 일생을 담담하게 그리
문화/전시/공연
2005.11.21 09:00