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과민성대장증후군의 증상은 여러 가지 유형으로 나타난다. 우선 만성 복통과 변비를 호소하거나, 또 만성적인 설사가 이어지는 경우도 있다. 일부 환자들은 양쪽 증상 모두 나타내어 설사와 변비가 반복되는 증상을 호소하기도 한다. 과민성 대장증후군의 증상들을 보면. ▲배가 싸르르 아프고 부글거리는 소리가 나다가 변을 보면 편해진다. ▲배변을 한 후에도 계속 변이 남아있는 듯한 느낌이 있거나, 자주 변을 보고 싶은 생각이 든다.▲설사와 변비가 반복된다. ▲배에 가스가 차거나 아랫배에 통증이나 불쾌감이 있다. ▲ 트림, 속쓰림, 구토, 잦은 방귀 점액성의 대변이 나온다. ▲ 장의 운동이 갑작스럽게 너무 빨리 일어나 ‘장경련’이라고 부르는 격심한 복통이 발생한다.
생활/건강
2003.12.08 09:00
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생활/건강
2003.12.08 09:00
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사람은 제각기 다른 생명을 지니고 태어나는 것같다. 그리하여 어떤 자각이 왔을 때, 하느님이 축복으로서 뇌 모르핀(쾌감 호르몬)을 주니, 그거야말로 사는 즐거움의 발견이다.아주 막말로 하자면, 사람은 ‘쾌감원칙’ 에 충실하게 살고있는 동물이다. ‘뇌 모르핀’ (쾌감 호르몬) 이라는 관점에서 사람을 바라보면, 뇌 모르핀을 분비하는 노릇만을 기를쓰고 추구하고 있는 모습이 떠오른다. 그것을 저급한 욕망으로 충만시키고 있다면, 우리는 파충류나 가축과 큰 차이가 없는 존재로 떨어져버린다.다행한 노릇은 뇌 모르핀 계통과 전두연합이 연동되어 있다는 점이다. 전두연합에는 사람의 지혜가 저장되어 있어서, 그것이 쾌락신경과 직결되어 있으므로, 사람은 즐기면서 높은 경지로 올라갈 수 있는 것이다. 예컨대 어린애가 진흙탕
생활/건강
2003.12.08 09:00
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생활/건강
2003.12.08 09:00
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사람은 제각기 다른 생명을 지니고 태어나는 것같다. 그리하여 어떤 자각이 왔을 때, 하느님이 축복으로서 뇌 모르핀(쾌감 호르몬)을 주니, 그거야말로 사는 즐거움의 발견이다.아주 막말로 하자면, 사람은 ‘쾌감원칙’ 에 충실하게 살고있는 동물이다. ‘뇌 모르핀’ (쾌감 호르몬) 이라는 관점에서 사람을 바라보면, 뇌 모르핀을 분비하는 노릇만을 기를쓰고 추구하고 있는 모습이 떠오른다. 그것을 저급한 욕망으로 충만시키고 있다면, 우리는 파충류나 가축과 큰 차이가 없는 존재로 떨어져버린다.다행한 노릇은 뇌 모르핀 계통과 전두연합이 연동되어 있다는 점이다. 전두연합에는 사람의 지혜가 저장되어 있어서, 그것이 쾌락신경과 직결되어 있으므로, 사람은 즐기면서 높은 경지로 올라갈 수 있는 것이다. 예컨대 어린애가 진흙탕
생활/건강
2003.12.08 09:00
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반복적인 만성 복통, 변비 또는 설사 등의 증상으로 고통을 겪는 환자들이 많다. 이는 일종의 기능적인 소화관 이상으로 ‘과민성 대장증후군’일 가능성이 높다. 과민성대장증후군의 원인으로는 차거나 뜨거운 음식, 섬유질이 많은 음식, 음주, 불규칙한 식생활 등이 꼽힌다. 또 과로나 스트레스 등 심리적인 면이 원인이 되기도 한다. 과민성 대장증후군의 원인 및 증상, 그 치료법 등에 대해 알아봤다. 아직까지 과민성 대장증후군의 근본적 원인은 불명확하다. 그러나 대개 유전적 원인, 부적절한 식사나 그릇된 배변 습관, 스트레스 등이 원인이라는 지적이다.과민성 대장증후군은 소화기 질환 중 가장 흔한 것으로, 전체 인구의 15∼30%가 이 질환에 시달리고 있는 것으로 전해졌다 또 여성이 남성의 약 2배가 되고, 연령별로는
생활/건강
김민수
2003.12.08 09:00
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과민성대장증후군의 증상은 여러 가지 유형으로 나타난다. 우선 만성 복통과 변비를 호소하거나, 또 만성적인 설사가 이어지는 경우도 있다. 일부 환자들은 양쪽 증상 모두 나타내어 설사와 변비가 반복되는 증상을 호소하기도 한다. 과민성 대장증후군의 증상들을 보면. ▲배가 싸르르 아프고 부글거리는 소리가 나다가 변을 보면 편해진다. ▲배변을 한 후에도 계속 변이 남아있는 듯한 느낌이 있거나, 자주 변을 보고 싶은 생각이 든다.▲설사와 변비가 반복된다. ▲배에 가스가 차거나 아랫배에 통증이나 불쾌감이 있다. ▲ 트림, 속쓰림, 구토, 잦은 방귀 점액성의 대변이 나온다. ▲ 장의 운동이 갑작스럽게 너무 빨리 일어나 ‘장경련’이라고 부르는 격심한 복통이 발생한다.
생활/건강
2003.12.08 09:00
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‘먹거리 건강’에 대한 관심이 높아지면서 ‘녹즙복용’이 큰 인기를 끌고 있다.녹즙은 생채소와는 달리 제조과정에서 식물 세포벽이 파괴되어 조직 내에서 상호 보호작용을 하고 있던 각종 성분이 세포조직 외부로 노출되고 그 결과 공기 중의 산소와 접촉이 용이하게 되어 성분이 식물 자체 내에서 보다 더 잘 변하는 것으로 생각되고 있다. 특히 녹즙의 중요한 성분인 베타카로틴과 비타민 C는 공기 중에 노출시 변화할 가능성이 매우 크다.(비타민C, 미네랄은 산소와 결합하면 산화해서 파괴 또는 불용성이 되면 아무런 효용이 없다.) 따라서 녹즙은 가능하면 만든 즉시 마시는 것이 가장 이상적이다. 만일 즉시 마시지 못할 때에는 뚜껑을 꼭 덮고 냉장고에 보관하였다가 마시는 것이 좋다. 이밖에 녹즙 복용의 유의사항으로는 ▲공
생활/건강
2003.12.08 09:00
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바다에 사는 물고기는 왜 암에 걸리지 않을까. 소금은 약인가, 독인가. 소금의 다량섭취는 난치병의 근원인가, 아니면 난치병을 극복할 수 있는 명약인가. 의약계에서는‘소금’에 대한 유해 논란이 계속해서 이어지고 있다. 일부 민간의학자나 전통의서에서는 소금을 최고의 명약이라고 극찬하고 있는 반면, 우리나라의 제도권 의학에서는 소금유해론이 정설로 아직까지 확고부동한 위치를 지키고 있다. 이에 차츰 잊혀져 가는 소금의 의료적 용도에 대해 문헌상에 나와있는 것들을 추려 정리해 보았다. 소금은 체액의 삼투압을 일정하게 유지시키며 산과 알칼리의 균형을 이루게 한다. 신진대사가 원활치 못할 때 혈액은 산성화되고 신체의 면역성이 약화되어 암이 발병할 위험성이 높아진다. 실험에 따르면 병자의 환부에서 뽑아 낸 피에
생활/건강
김민수
2003.11.27 09:00
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머리털은 여성 호르몬, 눈썹에서 아래쪽 체모는 남성 호르몬의 지배하에 있다. 그런데 대머리는 남성 호르몬 탓이요, 그 까닭도 밝혀지지 않았다. 대머리는 유전이라고, 호르몬 학자는 말한다.먼저 백발은 왜 생기는지 알아보자. 두피(頭皮) 밑에는 까만 멜라닌 색소를 만드는 세포가 있는데, 그 기능이 저하되면 머리털이 희게 된다. 일종의 노화현상인 것이다.백발이 되는 데는 스트레스나 영양실조 등도 관련되는 것으로 간주되고 있으나, 확실한 원인은 밝혀지지 않았다.모근(毛根) 밑에는 털을 만드는 세포인 ‘싹세포’ 와 멜라닌 색소를 만드는 ‘멜라닌 생산세포’ 가 있다. 그러니까 머리털을 뿌리째 뽑더라도, 싹세포가 건전하면 2~3개월이면 다시 자라난다.머리털은 한달이면 1~2㎝ 자라난다. 그래서 멜라닌 생산세포가
생활/건강
2003.11.27 09:00
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여성이 가장 천진난만한 얼굴일 때는 언제일까? 그것은 맛있는 음식을 먹을 때라고 한다. 식사뿐 아니라 간식도 마찬가지다.천진난만하게 먹을 수 없는 여성이 있다면, 그녀는 비만을 염려하는 까닭일 것이다.그렇다면, 여성은 왜 그다지도 입 운동을 좋아하는 것일까.젖먹이 아기에게는 독특한 반사운동이 몇가지 있는데, 그중에 흡철반사 (吸綴反射) 라는 것이 있다. 즉, 입 언저리에 와 닿는 것은 무엇이든지 빨려고 하고, 입 안으로 넣으려고 하는 동작이다. 여성은 그런 습성이 가셔지지 않는 탓일까. 아니 그게 아니라, 타고난 모성 때문일 것이다. 조만간에 태아를 길러내야 하는 특성으로 인하여, 자꾸 먹는 기능을 갖게 되었을 것이다.그러나 진짜 원인은 그런 생리적인 것보다는 심리적인 데 있는 듯하다. 여성은 식품의
생활/건강
2003.11.27 09:00
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생활/건강
2003.11.27 09:00
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여성이 가장 천진난만한 얼굴일 때는 언제일까? 그것은 맛있는 음식을 먹을 때라고 한다. 식사뿐 아니라 간식도 마찬가지다.천진난만하게 먹을 수 없는 여성이 있다면, 그녀는 비만을 염려하는 까닭일 것이다.그렇다면, 여성은 왜 그다지도 입 운동을 좋아하는 것일까.젖먹이 아기에게는 독특한 반사운동이 몇가지 있는데, 그중에 흡철반사 (吸綴反射) 라는 것이 있다. 즉, 입 언저리에 와 닿는 것은 무엇이든지 빨려고 하고, 입 안으로 넣으려고 하는 동작이다. 여성은 그런 습성이 가셔지지 않는 탓일까. 아니 그게 아니라, 타고난 모성 때문일 것이다. 조만간에 태아를 길러내야 하는 특성으로 인하여, 자꾸 먹는 기능을 갖게 되었을 것이다.그러나 진짜 원인은 그런 생리적인 것보다는 심리적인 데 있는 듯하다. 여성은 식품의
생활/건강
2003.11.27 09:00
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생활/건강
2003.11.27 09:00
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머리털은 여성 호르몬, 눈썹에서 아래쪽 체모는 남성 호르몬의 지배하에 있다. 그런데 대머리는 남성 호르몬 탓이요, 그 까닭도 밝혀지지 않았다. 대머리는 유전이라고, 호르몬 학자는 말한다.먼저 백발은 왜 생기는지 알아보자. 두피(頭皮) 밑에는 까만 멜라닌 색소를 만드는 세포가 있는데, 그 기능이 저하되면 머리털이 희게 된다. 일종의 노화현상인 것이다.백발이 되는 데는 스트레스나 영양실조 등도 관련되는 것으로 간주되고 있으나, 확실한 원인은 밝혀지지 않았다.모근(毛根) 밑에는 털을 만드는 세포인 ‘싹세포’ 와 멜라닌 색소를 만드는 ‘멜라닌 생산세포’ 가 있다. 그러니까 머리털을 뿌리째 뽑더라도, 싹세포가 건전하면 2~3개월이면 다시 자라난다.머리털은 한달이면 1~2㎝ 자라난다. 그래서 멜라닌 생산세포가
생활/건강
2003.11.27 09:00
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바다에 사는 물고기는 왜 암에 걸리지 않을까. 소금은 약인가, 독인가. 소금의 다량섭취는 난치병의 근원인가, 아니면 난치병을 극복할 수 있는 명약인가. 의약계에서는‘소금’에 대한 유해 논란이 계속해서 이어지고 있다. 일부 민간의학자나 전통의서에서는 소금을 최고의 명약이라고 극찬하고 있는 반면, 우리나라의 제도권 의학에서는 소금유해론이 정설로 아직까지 확고부동한 위치를 지키고 있다. 이에 차츰 잊혀져 가는 소금의 의료적 용도에 대해 문헌상에 나와있는 것들을 추려 정리해 보았다. 소금은 체액의 삼투압을 일정하게 유지시키며 산과 알칼리의 균형을 이루게 한다. 신진대사가 원활치 못할 때 혈액은 산성화되고 신체의 면역성이 약화되어 암이 발병할 위험성이 높아진다. 실험에 따르면 병자의 환부에서 뽑아 낸 피에
생활/건강
김민수
2003.11.27 09:00
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장속에 숙변이 있을 때는 여러 가지 증상들이 나타난다. 그 증상을 알아보면▲피곤함이 연속되고 깊은 잠을 이루지 못한다.▲변이 가늘고 잔변감이 있거나 명치 끝이 답답하다.▲딱딱한 덩어리의 변을 본다.▲방귀나 변에서 독한 냄새가 난다.▲아랫배가 더부룩하고 똥배가 나온다.▲머리가 자주 아프거나 피부가 거칠어지며 부스럼, 여드름, 기미가 생긴다.▲물만 먹어도 살이 찌고 기력이 떨어진다.▲변비와 설사가 번갈아가며 온다.▲입에서 구취가 난다.▲장의 흡수력이 떨어져 영양결핍이 일어난다.▲약이나 건강식품의 효력이 떨어진다.
생활/건강
2003.11.21 09:00
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최근 다이어트에 대한 일반인들의 관심이 높다. 특히 한방 다이어트가 효과적이라는 각종 임상실험과 입소문이 돌면서, 한방비만요법이 큰 인기를 끌고 있다. 한방비만요법에는 식이요법과 운동요법, 침구요법, 탕약요법, 수압치료 및 경락요법 등 여러 가지가 있다. 이와 관련 ‘거슨요법’을 병행하는 한방요법이 탁월한 효과를 낸다는 임상결과가 나와 화제다. 이와 같은 각종 한방요법을 쓴다고 하더라도 ‘식사와 운동량’ 조절이라는 대원칙은 지켜져야 한다는 것이 전문가들의 지적. ‘한방 다이어트’에 대해 알아봤다. 문명과 경제가 발달하면서, 식생활이 변화하고 이에 따른 비만인구가 늘고 있는 추세다. 또 비만이 현대 성인병의 원인이라는 각종 연구결과가 나오면서,‘비만은 현대인의 최대의 적’이라는 인식이 팽배하다. 비만은
생활/건강
김민수
2003.11.21 09:00
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친구나 친척과의 교제가 적었던 사람은 사망률이 높다. 또한 남녀를 막론하고, 지위나 경제상태를 불문하고, 교제가 적은 사람은 사망률이 높다.사회적인 혼란을 만났거나 갑작스런 사회적·문화적인 변화에 맞닥뜨린 사람은, 매우 질병에 걸리기 쉽다는 것이 알려졌다. 또한 군인의 아내나 실직자의 경우, 사회가 보호의 손길을 내밀어 주면, 질병에 걸리는 비율이 적어진다는 것도 알려진 사실이다.또한 이혼과 배우자와의 사별(死別)을 조사한 연구가 있다. 현재 결혼생활을 하고있는 사람은, 독신자나 이혼자나 배우자와 사별한 사람보다 사망률이 낮다. 그리고 배우자를 잃은 사람은 정신적 신체적으로 부조화를 호소하는 비율이 높은 것으로 나타났다.미국 예일 대학에서는 매우 자세한 검토를 했다. 1965년에 캘리포니아주에서 2,
생활/건강
2003.11.21 09:00
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생리학적으로 보아 여성의 눈물샘이 남성보다 발달되어 있는 것도 아닌데, 여자들은 곧잘 눈물을 보인다. 슬플 때라면 또 모르지만, 기뻐도 눈물을 보인다. 그 까닭을 분석심리에서 보면 이렇다.즉, 여성은 눈물을 흘림으로써 카타르시스(정화작용) 로 쾌감을 느낀다. 또한 동시에 눈물에 젖어있는 자신을 즐기는 심리도 작용되고 있다.또 눈물을 보이면, 상대방이 그 이상 공격해 오지 않는다는 것을 여성은 비록 무의식적일망정 계산하고 있다. 그래서 ‘눈물은 여자의 무기’ 라는 말이 예전에는 유행했었다. 곤충계를 보면 위험이 닥치면 몸을 동그랗게 움츠리거나 혹은 죽은 체하는 곤충이 있다. 그것을 ‘의태에 의한 도피’라 하는데, 여자의 눈물에는 그와 상통하는 바가 있다.그리고 여자는 마치 어린애가 뭘 사달라고 우는 경우
생활/건강
2003.11.21 09:00